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  • 張XX最新健身照 狂曬細腰身材惹火

    張XX最新健身照 狂曬細腰身材惹火

    導讀:近日張XX在微博上曬出自己最新的健身照,穿着健身服的她突顯細腰的好身材。最近張XX有一組最身健身照片引起了大家的關注,只因在健身房的張XX大秀惹火好身材。張XX最新健身一直以來氣場強大的張XX出席多個活動的場所...

  • 健身穿什麼衣服?去運動時穿這些最fashion~

    健身穿什麼衣服?去運動時穿這些最fashion~

    導讀:去健身房時穿什麼樣的衣服好呢?下面又小編為你介紹下,推薦下面這些最fashion的服飾,去健身房運動就選這些~想必誰都知道馬甲線很流行,讓一大堆的女生都想要去健身房運動,今天靚靚就跟你談談去健身房運動的時候穿什麼衣...

  • pony運動粧教學,讓你健身與美同時兼得

    pony運動粧教學,讓你健身與美同時兼得

    導讀:誰説運動不可化粧?美粧達人pony親自教你學化運動粧,讓你健身與美同時兼得,成為運動圈裏最有魅力的一位。美粧達人pony運動粧教學步驟大放送,讓你健身與美同時兼得,秒變運動女神,就問誰人能抵擋你的魅力!pony運動粧pony温...

  • 健身跑步運動服套裝,冬天運動必備款!

    健身跑步運動服套裝,冬天運動必備款!

    導讀:冬天就要運動,種草健身跑步運動服套裝,穿得舒服運動,火爆開練,不同的套裝款式,不同的印花圖案,還有不同的風格,造型輕鬆凹出來。女生每天都是説要減肥,口説無憑,要用實際行動來瘦身,才能讓你擁有好身材,而運動瘦身需要運動服...

  • 趙麗穎曬健身照 肌肉線條也太明顯了!

    趙麗穎曬健身照 肌肉線條也太明顯了!

    導讀:趙麗穎曬健身照,近日,趙麗穎在社交平台上曬出自己的健身照。去年3月份,趙麗穎生下了寶寶,在休養幾個月後又復出拍戲了。近日,趙麗穎在自己的微博上發佈了健身照,照片中的趙麗穎身材真的十分好呢!趙麗穎曬健身照昨日5月28...

  • 秋天如何健身減肥 這些運動讓你越變越瘦

    秋天如何健身減肥 這些運動讓你越變越瘦

    提要:每個季節吃的食物不同,當然減肥方法也不同。今天我們來看看秋天如何健身減肥。苗條的身材是很多胖妹子的夢想,但有些人是需要減肥的。接下來小編為大家介紹秋天如何健身減肥。【秋天如何健身減肥】一健身操在秋季,人...

  • 晚上運動減肥健身工作減肥兩不誤

    晚上運動減肥健身工作減肥兩不誤

    提要:現代最新研究表明,晚上人體對運動的反應最強烈,特別是夜間的運動對減肥的作用更加之大。因為人體的脂肪大多是在夜間形成的,所以晚上運動恰好可消耗掉體內的脂肪。晚上做恰當的運動能有效地減肥,同時還可以讓我們的身...

  • 屬於女生自己的健身減肥計劃

    屬於女生自己的健身減肥計劃

    導讀:對於想要健身的女性朋友來説,很多都搞不清楚去健身房要做些什麼?因此規劃一個屬於自己的健身減肥計劃是最重要的。小編認為想要在健身減肥過程中做到減脂不減塊,就必須在訓練上做到既全面又有針對性,同時要了解自己的...

  • 明星中誰愛健身,健身前後對比照分享

    明星中誰愛健身,健身前後對比照分享

    導讀:今期我們來看一下明星中誰愛健身,並欣賞他們在健身前後對比照,看在keepfit路上誰最拼最勵志。明星為了保持身材,讓自己更好地示人,往往會通過節食或者健身去達到目標,今期我們就來看看明星中誰愛健身,以及他們健身前後...

  • 健身九步曲豐滿健康

    健身九步曲豐滿健康

    動作一:直立伸展要求:雙腳併攏,腳尖可稍向外展,收緊臀部、大腿內側、膝關節、小腿及腳踝。將骨盆放於水平位置(不能向前或向後傾斜),雙手十指交叉向頭頂伸展。收腹挺胸、打開胸闊。肩、髖和腳跟在一條垂線上。肩膀下沉,眼睛...

  • “九球天后”潘曉婷練搏擊健身,還加盟了“拳星時代”

    “九球天后”潘曉婷練搏擊健身,還加盟了“拳星時代”

    提要:近期,“九球天后”潘曉婷練搏擊健身,是一個搏擊愛好者,還加盟了“拳星時代”,下面一起來看看吧。近期,九球天后潘曉婷泄足搏擊,還加盟了拳星時代比賽,是一個不折不扣的搏擊愛好者,下面一起來看看吧。九球天后潘曉婷練搏擊...

  • 補腦又健身的高中生冬天營養食譜

    補腦又健身的高中生冬天營養食譜

    提要:高中生用腦特別多,家長要適當給他們做一些有營養又補腦的食物哦!高中生肩負着很大的重任,作為家長,是不是應該準備一些適合高中生的冬天營養食物給他們呢?今天小編帶來幾款菜式,家長不妨多做給他們吃。高中生營養食譜之...

  • 宅男福利:男士一個月減肥健身計劃

    宅男福利:男士一個月減肥健身計劃

    導讀:很多男性朋友都不喜歡出門,宅在家裏玩遊戲,更別説鍛鍊了,其實不出家門也可以進行減肥健身的哦,下面就為宅男們定做減肥計劃。想要保持身材就要選擇一些適合自己的運動來健身,來看看宅男們在家可以做哪些健身運動。不同...

  • 暑假跑步機一週減肥健身計劃

    暑假跑步機一週減肥健身計劃

    導讀:減肥計劃有很多種,每一種都能讓你瘦下來,今天為大家推薦一種跑步機一週減肥健身計劃。合理使用家用電動跑步機練習,你會發現減肥也是如此輕鬆,下面一起來看看暑假跑步機一週減肥健身計劃吧。星期一低強度小運動量跑步...

  • 杜海濤曬健身照,“富二代”身份大起底傳身家過億

    杜海濤曬健身照,“富二代”身份大起底傳身家過億

    提要:11月15日晚上,杜海濤在微博上曬出健身自拍照,並寫道,“憋了好幾天,今天被放出來的時候感覺可以飛!”杜海濤富二代的身份早前被扒出來,還被傳身家過億!11月15日晚上,杜海濤在微博上曬出健身自拍照,並寫道,憋了好幾天,今天被放...

  • 健身後不能做這6件事 否則會對身體造成傷害!

    健身後不能做這6件事 否則會對身體造成傷害!

    導讀:健身讓你擁有一個好身體,別隻顧着健身,認識這些健身後的知識,減少對身體的傷害!健身是對人體健康有一定的好處的,讓自己的身體擁有更好的健康條件,但是健身後的知識你都知道嗎?一起來了解下,這些事情都不要做!1、健身後蹲...

  • 冬季運動減肥計劃—寒冬健身瘦身有講究

    冬季運動減肥計劃—寒冬健身瘦身有講究

    提要:冬季運動減肥計劃主要以有氧運動為主,而且不同年齡層的人減肥運動也有不同的計劃。冬季也是減肥的好季節哦,冬天減了,在來年就可以給親朋好友們一個surprise,這是多麼好的事啊,想減肥的MM跟小編來看看下面的冬季運動減...

  • 懶人族賴牀健身必殺技,牀上運動享受減肥樂趣

    懶人族賴牀健身必殺技,牀上運動享受減肥樂趣

    導讀:懶人族賴牀健身必殺技,牀上運動享受減肥樂趣,人的一生有近三分之一的時間是在牀上度過的,很多人到了早上就不願意起牀,這就是我們所謂的賴牀,賴牀也能減肥哦!“賴牀族”可趁此機會健健身吧!懶人族賴牀健身必殺技,牀上運動...

  • 健身幾個月能看到明顯效果?健身完吃什麼最好增肌?

    健身幾個月能看到明顯效果?健身完吃什麼最好增肌?

    導讀:現代人為了釋放壓力,為了健康越來越多的人都熱衷於健身了。健身要幾個月才能看到明顯的變化呢?還有健身完吃什麼最好增肌?一.健身幾個月能看到明顯效果?很多人問健身到底要幾個月才能看到效果?首先要結合幾個方面一起...

  • Ella健身經驗分享:力量練習讓你更性感

    Ella健身經驗分享:力量練習讓你更性感

    導讀:如今35歲輕熟齡的Ella,不僅留了長髮,就連身材也愈來愈火辣了,除了愛情的滋潤,當然就離不開健身了。説起Ella,很多人就會想到SHE裏面的那個假小子,但隨着年齡的增長,現在的Ella個性依然,但外在卻變得不一樣了!今天跟大家分...

  • 科學的運動健身方法 身材確定

    科學的運動健身方法 身材確定

    導讀:體型不同的人應該採取與之相應的運動方式,才能更利於自身的健康與好身材的形成。現在的生活水平提高了,人們對於健身、運動的熱情開始高漲,很多人都願意花點錢去換來一個好身體。但健身一定要有科學的鍛鍊方法。體形...

  • 春季怎麼減肥?春季減肥健身計劃

    春季怎麼減肥?春季減肥健身計劃

    導讀:健身是很好的有氧運動,對瘦身減肥非常有幫助,春季制定合適自己的減肥健身計劃,不但可以減掉多餘的脂肪,還能打造苗條身材。春天來了,想減肥的朋友該怎樣制定健身計劃?下面就讓小編給大家好好制定吧。晨起伸懶腰晨起伸懶...

  • 每天必做:塑體健身的最好方法

    每天必做:塑體健身的最好方法

    導讀:每天必做:塑體健身的最好方法,擁有曲線的身材是每個女人的夢想,健身專家有這樣的結論:簡單的塑身運動可以幫你塑造夢想,只要動作到位,並結合飲食控制,就能完成你的夢。每天必做:塑體健身的最好方法,想要塑造好身材並不是一...

  • 室內健身減肥必備器材,推薦時尚動感單車

    室內健身減肥必備器材,推薦時尚動感單車

    導讀:在這個秋冬季節,減肥的任務必須提上來了,火力全開的開始運動起來吧,運動減肥必備的動感單車器材分享給大家,輕鬆健康運動減肥,讓妹子們冬天穿衣瘦瘦噠,不會有臃腫感。有哪些減肥器材比較好用呢,而動感單車是不錯的選擇,能...

  • 科學健身減肥方法 塑造好身材

    科學健身減肥方法 塑造好身材

    導讀:關於如何科學、正確健身減肥,這個問題相信是大家都想知道答案,下面小編就和大家分享些科學健身減肥方法。隨着人們生活水平的不斷提高,近年來,羣眾性的健身運動在全國各地蓬勃興起,但在進行健身鍛鍊時,必須遵循科學的方...

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