冬季在家如何瘦腿？懶人一族必學美腿絕招

導讀：冬季懶得運動，在家也能輕鬆瘦腿哦！小編來教你冬季在家如何瘦腿。

冬季在家如何瘦腿呢？相信這是很多懶人一族們都想知道的，下面幾個方法讓你不出門也能打造纖細美腿。

冬季在家瘦腿法一：雙腿夾紙片

這方法非常的有效，而且非常簡便，可以邊看電視邊做，只要在雙膝中間放上一張紙，然後夾住不讓紙掉下來，每天堅持半小時，長期下去，可以消除大腿內側贅肉。

冬季在家瘦腿法二：按摩瘦腿

輕度肥胖者可使用此方法瘦腿，而且瘦腿效果非常好，通過按摩腿部穴位，可有效消除腿部贅肉，讓雙腿更細更直。

冬季在家瘦腿法三：減肥鹽瘦腿

可以用食鹽或減肥專用的減肥鹽，在每次洗澡時，用鹽反覆按摩腿部15分鐘左右，然後用温水浸泡雙腿幾分鐘，再進行正常洗澡程序即可。

冬季在家瘦腿法四：冷熱浴交替法

用38-48度熱水浸泡雙腿10分鐘，然後再用冷水浸泡12分鐘，休息15分鐘後，再用此方法浸泡3次，可促進脂肪的燃燒，達到瘦腿目的。

上面的方法只要堅持就可以看到瘦腿效果哦！大家在家也可以試試哦！