好媳婦劉濤減肥方法放送
提要:《花兒與小年》播放結束了,大家印象最深的應該就是裏面的好媳婦劉濤了,家庭與事業齊豐收,而劉濤也曾試過減肥,下面帶來劉濤的減肥方法,一起來看看。
濟濤的好身材能一直保持,有什麼心得呢?下面就來八一八。
劉濤的體重一直保持在50kg,大家都非常羨慕吧?但大家知道她為了減肥也受過苦嗎?劉濤遺傳了爸爸的易胖體質,很容易肥胖,之前在減肥這方面不注重,讓自己也曾試過變成胖子,她試過吃減肥藥以及節食減肥,但最終身體受不了而告吹,之後選擇了健康的減肥方法。
劉濤的減肥祕訣就是運動,其實她以前非常的討厭運動,但為了健康減肥,不得不嘗試運動,一嘗試下來,就愛上了運動,長期堅持運動後,體重也掉下來了,而且一直維持在50kg左右,自己對此也非常的滿意,現在運動已經成了她的愛好,每天都會堅持運動,劉濤表示,運動是一種健康的減肥方法,而且不會反彈。
劉濤表示,她每天在臨睡前,都會做做按摩動作,拍打一下腿部或者捏捏胳膊,這樣不但可以舒緩工作一天的疲勞,而且天天堅持,還可以提高身體的新陳代謝,還可以消耗身體一定的熱量,對於瘦腿瘦手臂有很大的幫助。
別看劉濤外表温婉,她喜歡的運動都是極具挑戰性的,如拳擊、跆拳道或賽車,她認為拳擊是最適合女孩的運動項目,除了可以防身外,還能完美身體的線條,而且在鍛鍊的過程中,可以明顯感覺到腿部與手臂的贅肉慢慢消失,是一種非常健康的瘦身運動。
各位想要瘦身的MM,趕緊來跟着劉濤瘦身吧!你也可以擁有她那樣的好身材哦!
-
冬季運動減肥注意事項,要身材更要健康
提要:冬季進行健身減肥一定要注意的五個點:熱身運動不可少、運動時間和速度、穿衣需適宜、室內運動要注意通風和運動後不僅立刻坐下。冬季進行運動減肥要注意以下幾個點,冬季想健康瘦身的跟小編來看看咯。冬季運動減肥注意事項1、熱身運動不能少在進行運動前必須...
-
運動減肥常犯的幾個錯誤
提要:大家都知道運動可以減肥,但是很多人容易犯錯誤,下面的這幾個就是常犯的,看看哦!運動減肥不僅講究量,也講究時間,把握好才有效,以下的這幾個常犯的錯誤大家要注意了。誤區一、多運動便可減肥雖然運動能夠消耗人體內的熱量,但僅僅靠運動來達到減肥效果是不夠的,即使每...
-
運動減肥的最快方法—游泳減肥法,在清涼中甩掉贅肉
提要:下面給大家介紹最快的運動減肥方法—游泳減肥法,也給大家介紹了游泳減肥過程中要注意的一些東西哦。做什麼運動減肥最快,怎樣通過運動實現快速減肥?下面小編就跟大家説到最快的運動減肥方法:游泳,你知道游泳減肥要注意什麼嗎?想知道的就跟小編來看看咯。一、游泳...
-
掌握游泳減肥技巧,瘦身效果倍增
提要:本文小編給大家帶來游泳減肥瘦身技巧,要減肥的童鞋趕緊來看看。游泳一直都是減肥瘦身的首選項目,因為它消耗的能量比較多哦,所以下面小編就帶你們去看看游泳減肥瘦身的技巧哦。游泳減肥瘦身技巧一、游泳減肥瘦身的注意事項記得要防止耳朵進水,可以用蘸着凡士林...