蘋果牛奶減肥法對身體的危害多多

導讀：蘋果牛奶減肥法對身體的危害有幾個，不是很適合發育期的女生。

現在很多女生使用蘋果牛奶法來減肥，但是不適合每一個女生哦！只吃蘋果和牛奶的話，對身體還是有一定危害的。

蘋果牛奶減肥法對身體的危害1、營養不均衡

如果是發育期的童鞋，絕對不建議用這種減肥方法哦！營養太單一，身體吸收不到足夠的營養很容易會影響身體發育的~

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蘋果牛奶減肥法對身體的危害2、容易刺激腸胃

如果真的要減肥的話，最好選擇紅蘋果，因為青蘋果會比較酸，很容易會刺激到腸胃，造成疾病。

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蘋果牛奶減肥法對身體的危害3、容易反彈

如果連續吃了三天蘋果就堅持不住的話，不能一下子恢復正常的飲食，應該多吃寫白粥或者豆腐，否則很容易會反彈的。

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蘋果牛奶減肥法對身體的危害4、容易把嘴巴吃淡

每天都吃蘋果牛奶的話，基本上口味就會變得很淡了，一丁點的糖或者鹽都會很刺激味覺，而且會用蘋果牛奶減肥的話很容易讓你以後見到這兩種東西就想作嘔~~

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蘋果牛奶減肥還是有一定的效果，要根據自己的身體去定製好減肥計劃，發育期中的女生最好不要用這種方法減肥哦！