安慕希酸奶熱量高嗎？安慕希酸奶怎麼吃好吃？

導讀：安慕希酸奶很多人都喜歡喝，那麼安慕希的熱量高不高呢？

酸奶的口感很好，很多人都愛喝。並且酸奶還可以和水果搭配在一起，做成水果沙拉，真的很好吃哦。在眾多酸奶品牌中，安慕希酸奶是很受歡迎的，那麼安慕希酸奶熱量高嗎？下面我們一起來看看吧！

安慕希酸奶熱量高嗎

安慕希酸奶是眾多酸奶類型中的一種，是粘稠型的，喝起來口感特別出色。不過，並不是所有的酸奶熱量都很低，有些酸奶的熱量是很高的，所以大家要謹慎選擇。安慕希酸奶熱量高不高呢？其實並不高，據悉，一瓶安慕希酸奶的重量大概在200毫升左右，含有熱量170大卡上下，攝入身體之後這些熱量並不會過量的轉成脂肪，不會形成肥胖現象。

而除了熱量以外，酸奶中的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和乳酸菌含量都非常豐富，不但可以促進新陳代謝還可以加速腸道內廢物的排出，可以潤腸通便。但即使如此，大家還是不要過量喝酸奶，每天適量喝點就好，任何東西過量了都不是好事。

安慕希酸奶怎麼吃好吃

1.安慕希+木瓜

木瓜的熱量是很低的，並且飽腹感強且還有着很好的豐胸和美容養顏效果。安慕希搭配木瓜一起吃真的超級棒哦！把木瓜切小塊後直接淋上安慕希酸奶，或是把木瓜榨汁後加入安慕希酸奶一起攪拌飲用，這兩種吃法口感都很好。

2.安慕希+乾果

乾果，就是果實果皮成熟後為乾燥狀態的果子，口感有點脆脆的非常好吃哦。安慕希可以和乾果搭配在一起吃，不僅能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便祕。方法是，倒八十克左右的乾果在碗中，隨後直接撒上安慕希酸奶攪拌均勻就可以吃了，早餐吃一碗營養又飽腹哦。

3.安慕希+蘋果

蘋果切塊後榨汁加入安慕希一起攪拌均勻來食用，口感很好哦！或是直接用蘋果切塊和安慕希一起吃，也是不錯的選擇。想要減肥的朋友們，晚上餓的時候就可以這樣吃，完全不需要擔心會發胖哦！

4.安慕希+香蕉

香蕉不僅是一種低熱量水果，並且還能改善便祕的情況。可以把香蕉切段搭配安慕希一起吃，口感會更好哦！或者把香蕉榨成香蕉汁，再加入安慕希一起攪拌均勻來食用。香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感，配上酸奶更容易使人感到飽腹，能幾小時內都不覺得飢餓。

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