春季健康減肥食譜讓你輕鬆享瘦

提要：現在不減肥，到了夏天，看到漂亮的衣服不能穿肯定後悔哦！想要健康減肥，最好就是從飲食上調整哦！

春季健康減肥食譜有哪些呢？愛靚減肥頻道為你量身定造了幾款食譜，需要減肥的不可錯過哦！

春季健康減肥食譜一：乾燒春筍

原料：春筍，香菇，胡蘿蔔，青豆

配料：鹽，料酒，雞精，糖，豆瓣醬，水澱粉，姜，葱

做法：把春筍去殼洗乾淨切條，香菇用温水浸泡透切片，胡蘿蔔去片切片，青豆洗乾淨備用，姜葱切末，在鍋裏燒開水，放入香菇、胡蘿蔔和青豆焯一下撈出，燒熱鍋，放入豆瓣醬炒出紅油，再加入姜葱炒出香味，然後倒入春筍、香菇、胡蘿蔔和青豆翻炒，再加鹽、料酒和少許湯翻炒，最後用水澱粉勾芡即可，乾燒春筍就做好了。

春季健康減肥食譜二：韭菜銀牙

原料：綠豆芽，韭菜，蝦皮

配料：植物油，鹽，醋，味精

做法：把綠豆芽去根洗乾淨，韭菜洗乾淨切段，蝦皮洗乾淨備用，在鍋裏放油燒熱，把蝦皮炒出香味，再放入韭菜段和豆芽翻炒，再加入醋、鹽和味精翻炒至熟即可，韭菜銀牙就可出鍋了。

春季健康減肥食譜三：炒素腰花

原料：蘑菇，鮮筍尖，菜心

配料：香油，鹽，醬油，味精，料酒，幹澱粉，濕澱粉

做法：把蘑菇去蒂洗乾淨，在面上橫豎劃幾刀，粘上幹澱粉，把筍尖切成旋塊，取一個碗，倒入料酒、糖、鹽和醬油調勻成芡汁，在鍋裏放油燒熱，把蘑菇過油撈出，再把筍尖和菜心放入鍋裏翻炒，再倒入蘑菇炒勻，然後倒入芡汁煮開，淋上香油即可裝盤。

春季健康減肥食譜四：青柿椒炒黃瓜

原料：黃瓜，青柿椒，葱

配料：油，鹽，醬油，麪醬，味精

做法：把青柿椒去蒂去籽切片，黃瓜洗乾淨斜切片，葱切碎，在鍋裏煮開水，焯一下青柿椒，撈出瀝乾水，在鍋裏放油燒熱，放入青柿椒、麪醬和葱翻炒片刻，再倒入黃瓜翻炒至熟，最後，加鹽、醬油和味精調味即可出鍋。

春季健康減肥食譜五：雪菜豆腐湯

原料：豆腐，雪菜

配料：鹽，味精，葱

做法：把豆腐用清水浸泡十五分鐘，再切丁，雪菜洗乾淨切丁，葱切葱花，把鍋燒熱，把葱花炒香後，放入適量清水煮開，再放入豆腐和雪菜煮開，再用小火煮十五分鐘，最後，加鹽和味精調味即可。

這幾款食譜都是適合春季健康減肥的哦！想減肥的MM快動手做來吃吧！