什麼零食好吃又減肥

導讀：減肥永遠是女性離不開的話題，需要減肥的你看着零食就已經嘴饞到不行了，對於吃貨來説不能吃零食太痛苦了！什麼零食好吃又減肥呢？

想要減肥的妹子當然是拒絕高熱量食物了，吃太多零食也容易胖。但其實有些零食真的是不會胖且熱量超低的哦！那麼什麼零食好吃又減肥呢吃貨們趕緊一起來看看吧！

好吃又減肥的零食當然不會是那種煎炸食品，更不會是辛辣刺激的，只是比較常見的小零食，雖然不是超級美味但也是非常好吃的哦~

什麼零食好吃又減肥？

1.微波爐薯片

看到這相信大家都以為小編是瞎扯淡，薯片是最容易發胖的食物了。但是呢小編為大家介紹的是微波爐薯片，不是超市的那種包裝薯片哦！很多妹子減肥後都沒吃過薯片了，這種自制的微波爐薯片你一定要學！

製作方法：只需要準備土豆和辣椒粉就好，把土豆切薄片後用清水洗一下，這樣會降低熱量哦！把土豆片晾乾後襬好在盆子裏撒上一點鹽，放進微波爐叮五分鐘以內，拿出來後根據自己口味加入辣椒粉什麼的就可以吃啦！

小tips：方法是不是超級簡單呢？但妹子們要注意還是不能多吃哦，雖然熱量低但薯片畢竟還是有點催化成分的，一次別吃超過50G就好！

2.無糖乾果

想要吃減肥又好吃的零食，當然是無糖的最合適了。 無糖乾果這種零食好吃又不會發胖還能減肥哦！無糖乾果有提子乾，西梅乾，杏脯乾等。這種零食糖分很低，或者可以購買某寶上的水果乾來吃，也是能解決你的嘴饞。

3.脱脂奶酪

雪糕什麼的在夏天吃簡直太棒了！那種感覺真是沒得説！但是要減肥的妹子們一定要拒絕雪糕，那熱量真是太高太容易發胖了。可以試試吃脱脂奶酪哦，熱量比雪糕低好幾倍並且還好吃。最好選無糖的奶酪，能避免攝入過多的熱量。

4.米餅

米餅這種零食熱量很低並且口感也很好哦，其他餅乾的熱量高得嚇人，需要減肥的你最好別碰！有些餅乾的熱量吃一塊就等於吃了一頓大餐了，所以呢米餅真是妹子們的救星了，還能增加飽腹感減少進食量哦！

5.全麥纖維餅

最後給大家推薦的是全麥纖維餅乾了，也是和米餅差不多的熱量並且大大增加飽腹感減少進食量呢！全麥餅乾熱量比其他餅乾低很多，採用的是全麥麪粉其中還富含纖維，吃起來非常美味且能幫助腸胃消化。

好啦！以上這些零食都是好吃又減肥的哦！吃貨們嘴饞的時候就不怕不能吃零食啦！