教你掌握瘦人最好的豐胸祕籍

導讀：絕大部分的MM長得瘦，胸部都是像“飛機場”一樣的，那麼要怎樣豐胸又不會增胖呢？這些都是瘦人的心聲，一起來掌握下瘦人最好的豐胸祕籍，讓胸部罩杯升級，豐胸而又不增肥方法。

一起來掌握下瘦人最好的豐胸祕籍，讓胸部罩杯升級，豐胸而又不增肥方法。

瘦人豐胸祕籍一：青木瓜瘦人豐胸

1、青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。

2、木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。

瘦人豐胸祕籍二：食補瘦人豐胸

1、瘦人豐胸首先是要食補，多吃一些富含膠質物的食品，如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及脆骨等。

2、在睡覺前吃一些生花生或者是喝一些酸奶，能寧心安神，滋補睡眠。

3、上牀後可緩緩地做幾下深呼吸，使腦部紛亂活躍的思維逐漸轉為平靜。

 瘦人豐胸祕籍三：瘦人豐胸按摩

1、可能有人會覺得不好意思，但是我認為沒有什麼不好意思，你的美麗是你的，所以要靠自己呀。

2、方法就是站立時用你的雙手的虎口由腹部向上到乳尖，雙手交替先按摩一邊，3分鐘換另一邊，每天晚上睡覺前6分鐘就可以。

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瘦人豐胸祕籍四：瘦人豐胸健身運動

1、健胸運動以手臂在胸前的反覆張開、拉合為主，可以鍛鍊前胸部份的肌肉線條，也可助RF堅挺結實。

2、首先是抬頭挺胸站立，將兩個啞鈴或兩個裝滿水的礦泉水瓶分別握於左右手中，手臂伸直平舉於胸前，與肩水平。

3、然後雙臂向左右兩側水平移動拉開，直至呈180°角。

3、再返回原來的姿勢，反覆做5次。

瘦人豐胸祕籍五：瘦人豐胸飲食方法

1、瘦弱女性少吃多餐的飲食方法可助形體美觀，這是一項重要的增加體重的方法。

2、消瘦者大多腸胃較弱，一餐吃得太多往往引起腸胃消化不良。

3、大可將進餐次數適當地增加為4頓、5頓或者更多，但必須適度，以免體重增加過多，又遭受肥胖之苦，那就得不償失了。

友情小貼士： 教你掌握的這幾種瘦人最好的豐胸祕籍，既不會增肥又能夠達到豐胸的效果，瘦弱的MM可以試試，可以很好的擺脱“飛機場”哦！