什麼時候豐胸效果最好 揭祕女人最佳的豐胸時間

導讀：什麼時候豐胸效果最好？充分了解並把握豐胸的最佳時間，便能讓我們使用的豐胸藥品發揮出更強的效果，如果你還在懷疑，不妨看下本文。

很多正在豐胸的美眉總是用大量的時間去尋找藥物、食物或者美容機構，殊不知把握最佳的豐胸時間往往會讓你有事半功倍的效果，那麼我們什麼時候豐胸效果最好呢？下面一起來看下。

什麼時候豐胸最好？當然是以下這些日子啦！

豐胸最佳時期就是從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

如果你不知道怎麼計算，下面Reiko再教你如何得出：

女性的生理週期間隔一般情況下是28-30天，有些也有間隔21天或35-45天的。

舉例説：

（1）如果是28天生理週期，且生理期的第一天是本月1日，則黃金期及次黃金期就分別是本月11-13日及18-26日；

（2）或您是本月21日為第一天生理期，本月若有30天，則黃金期及次黃金期就分別是下個月1-3日及8-16日；

（3）若是35天生理週期，且生理期的第一天是本月1日，黃金期及次黃金期就分別是本月16-18號及23-31日。

知道了月經豐胸是女人豐胸的最佳時間，你知道最有效的豐胸方法是什麼嗎

女人經期豐胸是很重要的，我們該如何善於利用這個日子呢？最有效的方法就是豐胸食譜啦！

1、酒釀

功效：酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌，是天然的荷爾蒙來源，因此具有促進乳腺發育、腸道健康的好處！

最佳食用時間：月經來的前七天。

怎麼吃最好？

酒釀中的酵母經過高温烹煮後會失去作用，因此建議現將材料煮好再加入酒釀一起食用。

2、山藥

功效：山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分，有助於脾、腎、肺三經。就中醫角度來説，乳腺歸於肝、脾、胃經，所以有入肝脾經的料理，對乳房發育也有益。

最佳食用時間：月經來前七天。

怎麼吃最好？

切段生食，最能攝取豐富酵素，不喜歡生山藥的味道者，煮湯（譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯）也很不錯。

除了食物豐胸，掌握日常的豐胸方法也很重要的

豐胸的日常方法：

1、補充胸部營養

要想豐胸，在日常生活中就要給胸部補充足夠多的營養，尤其是蛋白質必不可少，蛋白質攝入不足會讓胸部縮水，建議MM們平時可以多吃富含蛋白質和脂肪的食物，比如蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。

2、讓胸部自由呼吸

胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合適的內衣，一旦發現內衣不舒適要經常更換。另外，隨着年齡和結婚懷孕的變化，女人的胸部也會發生變化，胸罩尺碼要適當調整。

3、讓胸部充滿活力

日常生活中做適當的運動對胸部有益。平時有意識地鍛鍊胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做掌上壓、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美，同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育哦。

4、讓胸部健美

按摩是促進胸部健美的有效方法，可以讓胸部更加豐滿。每天早上起牀前和晚上臨睡前仰卧在牀上時，不妨用雙手按摩胸部。

具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

通過以上的介紹，我們已經充分了解了豐胸的最佳時間以及方法，如果現在想要豐胸的美眉們一定要把握最佳的時間啦！（編輯：Reiko）