怎麼樣豐胸安全又快 教你沐浴豐胸的祕訣
導讀:怎麼樣豐胸安全又快?不妨試試沐浴豐胸吧!不會怎麼做的朋友,下面教你沐浴豐胸的祕訣,感興趣的朋友趕緊來關注。
知道沐浴豐胸的方法麼?其實很簡單哦!就是在沐浴的時候進行豐胸按摩!下面一起來看看吧!
沐浴豐胸的祕訣:
沐浴豐胸的祕訣就是沐浴前和沐浴後必須喝一杯水,同時這也是沐浴健美鍛鍊的必要步驟。原因在於沐浴時往往會流汗,使體內水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利於體內的新陳代謝。
沐浴按摩豐胸的成效分析:
曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低温刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
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具體的沐浴豐胸小運動:
1、首先兩手手心在胸前合攏,用力互相按壓。一回10秒,做5回。用力時向外吐氣。
2、雙手交叉,將手臂併攏,手肘抬高至胸的位置。左右手臂用力互相按壓,一回15秒,做5回。
3、在浴盆內跪坐,雙手放在身後。用兩手握住腳趾,一邊向前抬腰一邊用力挺起胸部。反覆做3到5回。
4分別向前後、左右擺動頭部,動作要輕緩。一次一個來回,分別做4次。
5、轉動頭部,感覺像是用頭部劃很大的圓圈,動作儘量大但要儘可能輕緩。左右各4次。
6、彎曲手肘。將兩腋抬高至肩膀處。保持這個姿勢不變,轉動肩膀。前後各5次。
中醫提醒:按摩胸部的同時建議按順時針進行,如發現有硬塊或腫物,還應預防乳腺增生等相關性疾病,還可對乳腺癌有極早的發現,更有利於治療。
注意事項:雙手下垂的時候,不要用力,並將後背挺直,同時上下聳動肩膀。
在浴室沐浴時,只需簡單幾招便能讓乳房變得挺拔,何樂而不為呢?
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