豐胸從健康開始
現代女性的美多是以犧牲健康來換取的,而豐胸一定要靠藥物或者是手術來完成嗎。答案是否定的,因為平時的生活習慣也是影響豐胸的重要因素,因此必須要引起我們的警惕。
日常生活中減少進食高脂肪食物,因高脂能引致肥胖,而肥胖亦是致癌的原因之一。
1、切忌節食減肥:
想要擁有豐滿挺拔的胸部,就要保證充足的營養,不提倡盲目的節食減肥。因為RF除了腺體之外,還有脂肪組織,而且,脂肪組織的多少是決定RF大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證,非常瘦小,RF部的脂肪組織必然也會很少,RF過小,則無美可言了。
2、勿食過量甜食:
勿食過量甜食,因長期進食高糖類,會令血液中的胰島素含量增高,而胰島素正有助乳癌細胞的生長。
保持每天運動1小時以上,能有效減低患上乳癌的機會,這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動。
3、不要長時間穿戴胸圍
吸煙或吸二手煙的女性,比全不吸煙又或沒有吸二手煙的女士,患上乳癌的概率增加高達7.5倍。
不要長時間穿戴緊身的胸圍,因胸部被長期壓迫,不但不會保護胸部,反而會影響血液循環,阻礙胸部的發育和健康。
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