胸部增大按摩手法 增大防下垂打造美胸

導讀：乳房偏小的MM老是在煩惱着該如何讓乳房增大，其實一些按摩手法是可以幫助增大胸部的哦，看看怎麼做吧。

按摩豐胸是很多女性選擇的豐胸方法，安全有效，看下令胸部增大的按摩手法是如何的。

胸部增大按摩手法一：直推乳房

先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次後，換左手按摩右乳房20—50次。

胸部增大按摩手法二：側推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20—50次後，換右手按摩左乳房20—50次。

胸部增大按摩手法三：熱敷按摩乳房

每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3—5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20—50次，只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2—3個月，可使乳房隆起2—3釐米。

胸部增大按摩手法四：揉捏按摩

將四指併攏與大拇指分開握成鉗狀，手指和手掌均貼近皮膚，從頸部、肩部至胸側和乳房以揉搓的方式輕輕按摩，然後再沿淋巴走向對各肌羣進行揉捏、提捏和抓捏，到腋下淋巴結處為止。

胸部增大小貼士：

1、體育鍛煉

參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿，平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

2、食療豐胸

甜酒衝蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、幹豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等都對胸部增大有很好的作用。

通過按摩胸部的方法來令乳房增大，方便有效，有利於胸部的健康發育，打造美胸。