簡單的豐胸按摩手法打造迷人大胸
導讀:正確的豐胸按摩手法,可以幫助促進胸部血液循環,疏通乳腺,促進胸部發育,下面就跟着小編來學習簡單的豐胸按摩手法吧。
按摩是最簡單的豐胸方法,健康有效,跟着以下的步驟來做簡單的豐胸按摩手法,按出迷人大胸。
準備:洗淨雙手,選擇一款按摩精油,加速豐胸效果。
豐胸按摩手法一
1、一隻手按照大拇指、另外四指合攏為兩邊,虎口微微張開,然後開始從兩邊胸部的外側慢慢往中央推,可以防止胸部外擴,堅持每邊30下。
2、保持同樣的形狀,然後開始從左胸開始,左手從外側把左胸部開始向中央推,推到中央之後我們同樣用右手從左胸下方往左乳往上推,最高要推到鎖骨處,兩隻手交錯推左乳,重複動作30次,然後換右乳。
3、用手做成罩子狀,五指都微微的分開,用手罩住乳房,稍稍彎腰,雙手罩住乳房後從底部往乳頭方向提拉,做20次。
4、兩手圍繞着乳房開始做簡單的按摩,所有的精油都被胸部吸收為止。
按摩手法二
1、雙手直接放在腋下,沿着乳房外圍部位開始作圓形按摩。
2、從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到提拉鎖骨的位置即可。
3、手放在乳暈上方,向上做螺旋狀按摩。
堅持每個動作重複8-10次,能夠很好的緊實胸部肌肉,讓胸來越挺拔。
按摩手法三
1、雙手的手指微微張開,兩手全部圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、然後張開,從乳溝處的地方開始往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、雙乳間做8字形按摩。
可以有效的刺激胸部組織,使其乳房變得更加大。
按摩手法四
1、身體自然的站立在地板上,然後舉起右手,向上打直,右腳向下伸展。
2、這個動作持續五秒鐘,接着換另外一隻手重複同樣的動作。
3、左右輪流進行這個動作各五次。
有效的拉直腋下胸部到肺部的肌肉,提升胸部曲線,有效的預防胸部下垂和胸部外擴。
按摩手法五
1、以乳房為中心然後開始畫圈,一直往上到鎖骨處。
2、乳房外部部位開始,用畫小圈的方式做螺旋狀按摩方法。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,慢慢的向上微微拉引,動作不能使勁太大,儘量動作輕柔。
胸部的組織不會出現鬆垮的情況,保持挺立的形狀。
這五個簡單的豐胸按摩手法,操作簡單,輕鬆幫助打造大胸,姐妹們趕緊來試試哦。
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