芒果搭配什麼水果芒果跟什麼水果最配
芒果搭配什麼水果好
芒果營養豐富,卡路里含量還很低,芒果每100g含32大卡,低熱量,高顏養,被譽為瘦身佳品,夏天想將它製作成美味的混搭果汁,健康營養,還能有利瘦身的有芒果+蘋果、芒果+哈密瓜、芒果+葡萄柚、芒果+火龍果等,想要了解芒果跟什麼水果最配,就跟着果果一起學習一下吧!
芒果跟什麼水果最配
1、芒果+蘋果:降脂益胃
芒果搭配蘋果,選用100克芒果和100克蘋果榨汁喝,熱量為32+52,才84卡路里,相比米飯足足低了許22卡路里,不僅有降脂、益胃的功效,還能瘦身美容呢。
2、芒果+哈密瓜:消暑止咳
哈密瓜含熱量為34大卡/100g,要説芒果搭配什麼水果好吃,哈密瓜可謂最佳搭檔,兩果融合為一體才66卡路里,營養豐富,飽腹感強,可替代主食,芒果+哈密瓜各準備100克,榨成汁喝美味又瘦身,消暑又止咳,想想都心動了,這個夏天瘦身美體不用愁了。
3、芒果+葡萄柚:消除疲勞
葡萄柚熱量33大卡/100g,兩者簡直是完美搭配,口感好,卡路里還低,才65大卡。將兩種水果各取100克,加入100克水榨成汁,美體的同時,還能消除疲勞,讓人活力滿滿。
4、芒果+火龍果:開胃消食
火龍果的熱量為51大卡/100g,與芒果搭配後熱量為83大卡/100g,將兩種水果各取100克,混合榨汁,味道十分獨物,口感我中有你,你中有我,開胃消食,還美容瘦身。
5、芒果+西瓜:消暑益氣
芒果+西瓜是標準的低熱量搭配,西瓜熱量25大卡/100g,取用芒果和西瓜各100克,熱量僅為57大卡/100g,僅高出蘋果的卡路里一點點。榨成汁喝,味道甜美,具有消暑益氣,瘦身,而且這兩種水果都含有美容抗癌的功效。
通過上面的介紹,芒果搭配什麼水果好大家都清楚了,對於注重養生的果友,掌握好芒果跟什麼水果最配,有利於健康飲食搭配,做最好的自己。更多瞭解點擊:芒果和什麼不能一起吃,芒果跟什麼水果相剋
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