經期能吃芒果嗎 閉經與芒果無關
經期能吃芒果嗎?這是很多女生都關心的問題,下面一起來看看經期能否吃芒果。
芒果的功效
芒果屬於涼性水果,有清熱解渴、利尿止嘔的作用,對於咽痛聲嘶、咳嗽痰多或氣喘有療效,而且還可有效提高食慾,促進消化。
經期能吃芒果嗎
很多人認為芒果有止血的作用,在經期過多食用會導致閉經,甚至得子宮肌瘤,這種説法正確嗎?中醫認為,肝脾與氣血生成、貯藏及運行有着緊密的聯繫,肝脾正常則氣血調和,而芒果中的芒果苷作用於血小板特異性蛋白,對血小板有抑制作用,雖有不謀之合處,但不能認為芒果會影響到月經,所以,民間流傳的吃芒果會引起閉經的説法是沒有科學根據的。
子宮肌瘤與芒果無關
子宮肌瘤多是由於經期或產後飲食、起居不慎等有關,導致肝脾腎損傷、心肝氣鬱等臟腑功能失調而引起的,芒果苷的斛皮素等黃酮類植物雌激素可調節體內雌激素的代謝,對宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌等有抑制腫瘤細胞生長的作用,所以,經期吃多芒果會引發子宮肌瘤的説法是錯誤的。
經期保養注意事項
1、月經期間儘量不要洗頭,一定要洗的話最好在中午洗,洗完後應立刻吹乾。
2、月經期間應注意保暖,少吃冷氣。
3、避免冷飲,經期飲冰水會讓經血無法順利排出。
4、經期應注意充分的休息。
5、經期間不要過於情緒化。
綜合上面的説法,經期其實是可以吃芒果的,經期吃芒果並不會引起閉經或子宮肌瘤。
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