酸甜黑醋寒天減肥食譜,有效吸脂肪改善健康體質
提要:酸甜黑醋是現在非常流行而且有效的減肥方法,黑醋是高粱發酵釀造而成的,有着大量人體必需攝入的氨基酸,有效的幫助鈣的吸收,達到改善體質的有效食品,是不錯的減肥食品。那麼黑醋寒天又有着怎樣的功效呢?本文為大家推薦酸甜黑醋寒天減肥食譜。
酸甜的黑醋不僅可以減肥,還是一種非常美味的佳品,下面讓我們一起來看看吧。
(圖片id:13894138,黑醋寒天減肥食譜)酸甜黑醋寒天減肥食譜做法一:
黑醋寒天
材料:寒天粉1/4茶匙、黑醋5勺、海帶適量、生抽(淡醬油)2茶匙、砂糖1勺半、鹽半茶匙。
首先把海帶放進窩裏熬出海帶味的湯,再放寒天粉、黑醋、海帶湯汁、生抽、砂糖、鹽等配料進行烹飪,待煮開後,改中火煮,烹飪過程中不時進行攪拌,待2分鐘後方可以放入果凍容器,冷卻凝固後即可。黑醋寒天可以放進冰箱,保存一週左右食用,可單獨食用,即可同其他食物混合食用。
黑醋寒天混合其他水果的口味,調配出果凍般的美味,富含豐富的維生素、礦物質和纖維素,吃起來相當可口美味,有效改善體質吸收脂肪,從而達到瘦身效果。
酸甜黑醋寒天減肥食譜做法二:
黑醋寒天拌水餃
水餃是大眾非常喜歡吃的食品,非常多的人喜歡蘸着醋吃餃子,那麼這個健康又能減肥的做法,一定讓你食指大動。用新鮮的餃子搭配着酸味又口感十足的黑醋寒天,這樣吃非常的美味,而且是非常有效的減肥方法。
製作方法:
材料:黑醋寒天120毫升、裏脊肉75克、韭黃40克、椰菜40-50克、餃子皮10片、醬油1/4茶匙、芝麻油1/4茶匙、鹽和胡椒粉少許、薑汁半茶匙、沙拉油半勺。
將將韭黃、椰菜和裏脊肉分別剁碎,待包餃子使用。把醬油、芝麻油、鹽、胡椒粉、薑汁放進餃子材料混合攪拌,再用餃子皮包好。帶水煮沸後,放進餃子,帶餃子全部浮在水面即可食用。在餃子撈起來,攪碎黑醋寒天淋在餃子上食用,又健康又能減肥的方法,相信想減肥的你,也很喜歡這種減肥方法吧!
酸甜黑醋寒天減肥食譜做法三:
黑醋寒天拌炸雞排
雞肉是富含豐富的蛋白質,脂肪含量比較少的食物,在飲食減肥食品中很不錯。喜歡吃煎炸食物和雞肉的朋友們,黑醋寒天拌炸雞排讓你大飽口福了。加入瘦身的黑醋寒天,吃起來既能享受美味食物,又能達到減肥效果。
材料:黑醋寒天120毫升、雞胸肉250克、藕粉適量、醬油1勺、料酒半勺、油適量。
雞肉用酒醃製半小時之後,在雞肉表面撒上藕粉,用中温度油炸雞排,待金黃色即可,撈起來隔掉多餘的油分,再切片,淋上黑醋寒天即可食用。
以上是小編總結推薦的酸甜黑醋寒天減肥食譜,感興趣的朋友們可以試着學一學。
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