喝醋減肥法 快速去脂肪
醋除了是調味料,還是減肥的好食材,下面給大家介紹喝醋減肥法,教各位如何吃醋瘦身。
一、下午喝果醋
下午3點左右是一天中最容易疲勞的一個時段,在這時喝250毫升果醋,可以很好地解乏,而且可以使氧代謝順暢,有利於清除沉積的乳酸,能促進代謝功能,是消除疲勞的最佳飲品。
三、飯中喝果醋
因為果醋中的酸性物質可溶解食物中的營養物質,促進人體對食物中鈣、磷等營養物質的吸收,果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動的速度,促進消化液的分泌,提高胃液濃度,從而促進消化,減少食物轉化成脂肪的機會。
五、菊花醋
菊花具有養肝明目,去火清肝的作用,而用菊花炮製而成的醋對於消炎去濕、解除頭痛昏眩、降低膽固醇與消脂減肥也有非常明顯的功效,可以促進體內脂肪分解,使人體內過多的脂肪燃燒,防止堆積,長期飲用具有減肥功效。
掌握了以上這些喝醋減肥法,堅持飲用一週,瘦10斤不是夢,讓你達到瘦身的目的。
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