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  • 立杆見影的瘦身方法

    立杆見影的瘦身方法

    導讀:立杆見影的瘦身方法每天早晨的第一件事就是打開飲水機衝一杯温的淡鹽水(夏天喝涼的),鹽水可以清腸。然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脱髮,紅棗還可養顏通便。然後吃一個香蕉。香蕉亦通便,減肥也要十分注重清...

  • 夏季自制瘦身果汁消脂消暑一舉兩得

    夏季自制瘦身果汁消脂消暑一舉兩得

    導讀:夏季是很多瓜果新鮮上市的季節,這些瓜果都是瘦身的好搭檔,做成瘦身果汁,不但可以令身材變得更苗條,而且還能消暑,趕緊加入自制瘦身果汁陣營吧!夏季想要瘦身,不需花太大的心思,只需每天自制瘦身果汁,就可以享受瘦身的樂趣,趕...

  • 冬季塑身纖體瑜伽成就瘦身女王

    冬季塑身纖體瑜伽成就瘦身女王

    導讀:瑜伽作為健康的減肥運動,受到越來越多愛美人士的青睞,今天在這裏和大家分享幾個塑身纖體瑜伽動作,讓大家輕鬆擁有好身材。瑜伽不但瘦身,還能保持好身材,下面這幾個塑身纖體瑜伽動作,可以打造完美身材,跟着來試試吧。第一...

  • SPA的功效舒緩壓力並美容瘦身

    SPA的功效舒緩壓力並美容瘦身

    導讀:SPA是一種休閒養生方式,那麼,SPA都有哪些功效呢?趕緊來看看,瞭解瞭解。本文為大家解開SPA的功效之謎,對SPA還存在疑問的朋友,趕緊過來了解一下吧!SPA的功效之美容美體SPA可以美容美體,採用海洋療法,讓肌膚吸收各種礦物質以...

  • 瘦身食譜:懶MM月瘦30斤

    瘦身食譜:懶MM月瘦30斤

    導讀:瘦身食譜:懶MM月瘦30斤不同年齡層的女孩,擁有着同一顆熱愛生活的心,對美的執着。明星帶給我們感動。苗條,決不會留於表面的感歎,而是用實際的行動來證明!七日減肥實錄第一日早餐:一碗豆奶,一個水煮蛋,菜,一個蛋餅,一瓶冰紅...

  • 果汁瘦身飲品締造神話

    果汁瘦身飲品締造神話

    導讀:葡萄、柳橙、番茄等水果很適合女孩子在塑身時飲用,下面就一一為大家介紹它們的營養價值及果汁做法。葡萄、柳橙、番茄等水果很適合女孩子在塑身時飲用,下面就一一為大家介紹它們的營養價值及果汁做法。葡萄葡萄含有...

  • 番茄瘦身餐 一週狂減10磅

    番茄瘦身餐 一週狂減10磅

    導讀:蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法,但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過?蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法,但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過?未有所聞便要留意以下介紹了!一個蕃茄(...

  • 加索爾超重 科比與其分享瘦身祕籍

    加索爾超重 科比與其分享瘦身祕籍

    導讀:加索爾因為超重身體狀況下滑,科比與其分享瘦身祕籍,稱節食對瘦身很重要!12月14日賽季開始,湖人隊中的中鋒保羅-加索爾的表現並沒有達到預期中的效果。在他抱怨球隊的戰術體系時,卻忽略了他發福超重身體狀態下滑的狀況!...

  • 經期瘦身瑜伽 姨媽來了照樣瘦

    經期瘦身瑜伽 姨媽來了照樣瘦

    導讀:經期讓女孩子們又愛又恨,但卻是減肥的黃金期,下面小編推薦幾個適合經期做的瘦身瑜伽動作,讓MM在這個黃金時期高效瘦身。大姨媽到訪,MM們可要抓住這個減肥好時期了,效果會增倍哦,以下的經期瘦身瑜伽減肥達人極力推薦,快來...

  • 3款冬天瘦身茶

    3款冬天瘦身茶

    導讀:喝茶不單隻可以提神暖胃,而且對減肥也有良效哦。冬季是最適合喝茶的季節,本站將為你獻上3款冬天瘦身茶。冬天正是喝茶的好季節。茶不單隻可以提神暖胃,而且對減肥也有良效哦。快來看看接下來介紹的這三款冬天瘦身茶吧...

  • 冬季如何減肥 分享冬季瘦身方法

    冬季如何減肥 分享冬季瘦身方法

    導讀:到了冬季要如何減肥?小編和姑娘們一起分享冬季減肥瘦身的方法,讓你輕鬆瘦!到了冬季,減肥成為了一個難題。不少姑娘們既害怕沒有足夠的脂肪來抵禦還冷,但是更害怕這一身贅肉會延續到夏天。小編來給姑娘們支招啦!告訴姑娘...

  • 千奇百怪瘦身食譜大彙總

    千奇百怪瘦身食譜大彙總

    導讀:千奇百怪瘦身食譜大彙總比華利瘦身法與只攝取蛋白質的皇帝瘦身法正好相反,極大限度地限制攝取蛋白質和脂肪,並以碳水化合物為主。因為女性雌激素分泌旺盛,所以臀部、大腿等下半身部位比較肥胖。比華利瘦身法肥胖的主...

  • 減肥:定製世界最健康的瘦身菜單

    減肥:定製世界最健康的瘦身菜單

    導讀:減肥:定製世界最健康的瘦身菜單!當我們檢索完不同文化和不同地域的飲食,好的以及有害的飲食我們都已經瞭然於胸了。那就從現在開始,擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃,將會使你渾身充滿活力,比以...

  • 睡覺竟能瘦身 教你幾個健康的睡眠習慣

    睡覺竟能瘦身 教你幾個健康的睡眠習慣

    如何提高睡眠質量大家都想擁有“懶人瘦身法”,在睡覺的同時輕輕鬆鬆的瘦下來。首先,每天睡眠時間不低於7個半小時。然而並不是睡得越多瘦的越快哦。1睡眠時間規律把你起牀的鐘點寫在紙上,往回推7個半小時。這就是你每晚...

  • 瘦身寶典:怎樣減肥甩脂又健康

    瘦身寶典:怎樣減肥甩脂又健康

    儘量多吃蔬菜和水果在節食減肥的時候,要選擇比較耐飽的蔬菜和水果,譬如説香蕉、馬鈴薯、生菜、火龍果等,香蕉的熱量在水果中算是比較高的,但是它能夠幫助排便。而你知道排便在減肥這項工程中實在是重要的一環,排便暢通了,減...

  • 纖體瘦身霜使用小常識

    纖體瘦身霜使用小常識

    導讀:根據不同的肥胖類型選用不同的纖體瘦身霜,使用的時間也要把握好。1.功能有別瘦身霜是總稱,看一看各家訴求的名目,還真是洋洋灑灑喔!統計來説,瘦身保養產品可分三大類訴求:水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖。通常一瓶瘦身霜...

  • 教你做六款精美瘦身夜宵

    教你做六款精美瘦身夜宵

    導讀:教你做六款精美瘦身夜宵夜宵是一種習慣,對有些人,而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而,夜宵怎麼吃得健康開心,又能符合美容、不發胖等各種人性化需要,箇中“訣竅”不可不知。營養搭配最佳之選:果蔬汁做法:蘋果...

  • 世界小姐飲食瘦身祕訣大驚爆

    世界小姐飲食瘦身祕訣大驚爆

    導讀:世界小姐飲食瘦身祕訣大驚爆高挑的身材、健康的體形、迷人的微笑……見到參加2007年國際旅遊小姐冠軍總決賽的108位佳麗時,您一定會為這些“國際級美女”驚豔不已。健康時報記者在河南省安陽市出差時,恰巧與108名參...

  • 春季瘦身計劃享瘦整個春天

    春季瘦身計劃享瘦整個春天

    導讀:還為囤積的小肉肉心煩嗎?本站已經為您定製了春季瘦身計劃,按照計劃進行瘦身,迅速降脂,輕裝迎接整個春季。春天來了,還不趕緊趁着春季來消滅那可惡的脂肪,下面的這套瘦身計劃,幫你快速甩掉冬膘做個苗條美人。晨起一杯温水...

  • 學生減肥瘦身的最快方法

    學生減肥瘦身的最快方法

    導讀:現在的學生生活條件越來越好,養得白白胖胖的,面臨肥胖問題,那麼學生減肥瘦身的方法有哪些呢?該怎麼減肥才不會影響身體和學習?本站為您介紹學生減肥瘦身的最快方法。學生減肥瘦身,一定要掌握成功減肥的奧祕,以免耽誤學習...

  • 夏季本年短袖連衣裙甜美又瘦身

    夏季本年短袖連衣裙甜美又瘦身

    導讀:身體美白方法我試過一些方法,覺得最好的就是要先去死皮,因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用,我推薦相宜本草的去死皮膏,特別好用,沒什麼刺激,而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位,比...

  • OL瘦身祕訣 白領瘦身必備法寶

    OL瘦身祕訣 白領瘦身必備法寶

    導讀:OL們整天要上班,不但贅肉容易積聚,而且也沒時間減肥瘦身,OL們要如何才能在不耽誤工作的情況下也能甩肉呢?一起來看看OL瘦身祕訣。OL們是最容易發胖的人羣,減肥可是OL們的一大煩惱,小編今天帶來OL瘦身祕訣,讓各位OL美女輕...

  • 七款消脂瘦身蔬菜 讓瘦身變得簡單

    七款消脂瘦身蔬菜 讓瘦身變得簡單

    導讀:蔬菜是低卡路里的食物,能幫助妹子們消脂瘦身!小編給妹子們介紹幾種消脂瘦身的蔬菜!到了冬季,為了瘦出苗條的身材,姑娘們也要堅持減肥!現在,小編就給妹子們介紹幾種消脂瘦身的蔬菜,讓妹子們輕鬆瘦下來。1.胡蘿蔔胡蘿蔔中含...

  • 水果香蕉減脂肪 夏日首席飲食塑體瘦身餐

    水果香蕉減脂肪 夏日首席飲食塑體瘦身餐

    導讀:香蕉減肥被不少女生推崇為首席餐單,下面介紹幾種簡單的香蕉食譜,讓你這個盛夏不再為減肥方法而苦惱。又到盛夏,各式減肥祕方開始口耳相傳。“香蕉減肥”被不少女生推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉,也恐怕挺容易吃悶...

  • 林依晨親身傳授瘦身祕笈,坦言越來越美靠減肥

    林依晨親身傳授瘦身祕笈,坦言越來越美靠減肥

    導讀:出道多年,林依晨依然像少女般元氣滿滿,越來越美,這是為什麼呢?後來林依晨主動向人們傳授瘦身祕笈,坦言越來越美靠減肥。別人的美顏可能靠化粧與PS得來,而林依晨的美顏則靠減肥瘦身而來,本期,她將親身向我們傳授瘦身祕笈。...

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