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有關飲食的精選知識

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  • 從美容到飲食

    從美容到飲食

    1.無氧生存,罐裝食品成聚集地肉毒桿菌,首先它的毒性是不可忽視的,這種細菌在繁殖過程中會釋放出毒素,甚至會危害人的性命。此外,這種細菌的芽孢抵抗力超強,100攝氏度以上加熱加温數小時都無法殺死。不過,鑑於它喜好無氧環境,...

  • 高血脂健康飲食 這些降脂茶你會錯過嗎?

    高血脂健康飲食 這些降脂茶你會錯過嗎?

    1、山楂荷葉茶山楂能活血化瘀,荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分鐘後,去渣取汁當茶飲。2、橘皮茶中醫認為,橘皮味辛、苦,性温。具有理...

  • 清楚外陰炎患者的飲食禁忌

    清楚外陰炎患者的飲食禁忌

    提要:外陰炎雖説不是十分嚴重的問題,但是它還是會給患者女性的生活帶來一定的影響,故女性朋友需要在飲食生活上有一定的禁忌。患有外陰炎後的女性朋友不能在飲食方面無所禁忌了,如果不是治療好外陰炎就變得遙遙無期。外陰...

  • 瞭解食鹽的正常攝入量,飲食健康才更有保證

    瞭解食鹽的正常攝入量,飲食健康才更有保證

    很多人的飲食中攝入太多食鹽,研究表明高鹽飲食可引起血壓升高,形成高血壓。高血壓通常沒有症狀,許多患者如果不測血壓、不行相關檢查都不知道自己血壓高。高血壓可以繼發一系列嚴重疾病,如心臟病和中風等。所以,年齡稍大的...

  • 專家對孕前健康飲食的2個指示

    專家對孕前健康飲食的2個指示

    專家對孕前健康飲食的2個指示指示一:丟掉不好的飲食習慣!平時我們可能有很多嗜好,比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題,而對於計劃懷孕的夫妻,尤其對已經懷孕的孕婦而言,這些...

  • 健康飲食演講稿

    健康飲食演講稿

    演講稿具有邏輯嚴密,態度明確,觀點鮮明的特點。在當下社會,需要使用演講稿的場合越來越多,那麼你有了解過演講稿嗎?以下是小編為大家收集的健康飲食演講稿,希望對大家有所幫助。健康飲食演講稿1老師們,同學們:早上好!今天國旗...

  • 懷孕初期飲食應注意什麼,哪些食物不能吃?

    懷孕初期飲食應注意什麼,哪些食物不能吃?

    在孕期,孕婦需要適當增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利...

  • 健康飲食主宰你的七情六慾

    健康飲食主宰你的七情六慾

    1.深海魚:全世界住在海邊的人都比較快樂,不只是因為大海讓人神清氣爽,還因為他們把魚當作主食。哈佛大學的研究報告指出,魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,讓我們的身體分泌出更多能夠帶來快樂情...

  • 孕婦如何合理搭配飲食?

    孕婦如何合理搭配飲食?

    所謂平衡膳食,是指每餐或每份膳食中,各營養素之間要用合適的比例,即攝入熱量適宜,營養素之間比例適當,並含有豐富的礦物質如鈣、鐵、微量元素鋅、碘以及高含維生素,尤其是維生素C、維生素E及葉酸。孕婦與胎兒需要足夠的鈣質...

  • 夏季飲食注意事項

    夏季飲食注意事項

    我國傳統養生學認為:夏季,在五行中屬火,人們會感到酷熱、煩躁、多汗、津液流失,營養損耗多,加之食慾下降,易造成體虧人乏。這時,應多食清淡質軟易於消化的食物,少吃肥膩厚味及辛辣上火之物,食療學稱之為清補。因為清淡的食物可...

  • 家庭飲食與健康的內容

    家庭飲食與健康的內容

    家庭飲食與健康的內容,眾所周知,人體每天都需要有營養物質供給,才能滿足身體的使用需求。而一日三餐需要規律進食,補充人體需要的營養元素,這樣才能有效促進身體健康。一起看看家庭飲食與健康的內容。家庭飲食與健康的內容...

  • 幼兒飲食搭配怎樣安排

    幼兒飲食搭配怎樣安排

    飲食是我們身邊特別重要的,尤其是對於幼兒的發育起着至關重要的作用,幼兒的飲食搭配應當引起寶媽們的注意,為大家介紹一下幼兒飲食搭配怎樣安排?搭配一:青菜火腿蛋餅+餅乾酸奶+蘋果,組成,青菜火腿蛋餅1個,餅乾酸奶1杯,蘋果半個...

  • 家庭健康飲食的科學配置

    家庭健康飲食的科學配置

    家庭健康飲食的科學配置,眾所周知,人體每天都需要有營養物質供給,才能滿足身體的使用需求。而一日三餐需要規律進食,補充人體需要的營養元素,這樣才能有效促進身體健康。一起看看家庭健康飲食的科學配置。家庭健康飲食的科...

  • 花膠是什麼 看一看花膠的相關飲食知識

    花膠是什麼 看一看花膠的相關飲食知識

    花膠的功效與作用1、美容養顏人體皮膚中含有大量的蛋白質,其中70%屬於膠原蛋白,這種蛋白質使的皮膚充滿彈性,但是隨着年齡的增長,皮膚中的膠原蛋白的流失速度超過了合成速度,皮膚逐漸衰老,失去彈性。而花膠中則含有大量的膠...

  • 大白菜的飲食搭配有什麼

    大白菜的飲食搭配有什麼

    1、大白菜如何保存保存時應保留白菜外面的部分殘葉,這些殘葉可以自然風乾,是保護白菜水分的一層“保護膜”。冬天時可以用無毒塑料袋保存,如果温度是在0攝氏度以上,可在白菜葉上套上塑料袋,口不用扎,根朝下戳在地上即可。2...

  • 夏季寶寶飲食的五個注意事項

    夏季寶寶飲食的五個注意事項

    一、不要斷奶正用母乳餵養的孩子,不要趕在夏天斷奶。理由有二:一是高温季節孩子的消化酶分泌較少,在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令細菌活躍,容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。最好...

  • 兒童營養不良三大症狀表現及如何進行飲食的調理呢?

    兒童營養不良三大症狀表現及如何進行飲食的調理呢?

    兒童營養不良的三大症狀表現1、情緒:大量研究資料顯示,情緒不佳,尤其發生異常變化時,應疑其體內某些營養素已告缺乏。(1)鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木。説明體內缺乏蛋白質與鐵質,應多食用水產品、肉類、奶製品、畜禽血、蛋...

  • 飲食不均衡的危害

    飲食不均衡的危害

    飲食不均衡的危害,生活中,人們想要身體健康,那在飲食上就要健康,更要均衡。如果飲食不規律,對身體的危害是非常大的,還會影響到日常工作。下面給大家介紹飲食不均衡的危害!飲食不均衡的危害1吃飯不規律會得以下疾病:1、慢性胃...

  • 孕前健康飲食科學指導

    孕前健康飲食科學指導

    孕前健康飲食科學指導首先懷孕前應終止這些不良嗜好:過量食用辛辣食物:我們都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便祕,甚至發生痔瘡。由於懷孕後胎兒的長大,本身就可以影響孕婦的消化功...

  • 春節飲食健康守則

    春節飲食健康守則

    [勿暴飲暴食]每餐只能吃八分飽,不可吃得太撐。在食物方面,五穀(五穀食品)主食不可少。多吃富含纖維素(纖維素食品)、維生素(維生素食品)的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品),以促進胃腸蠕動,加快體內有害物質的排泄過程...

  • 兒童夏季如何飲食 三多三少原則

    兒童夏季如何飲食 三多三少原則

    一、多次少量飲夠水兒童正處於好動期,更容易在不知不覺中流失水分。為滿足人體代謝的需求,多飲水在夏季顯得特別重要。正確的飲水要點:適量多次補水。不要等到感覺很渴的時候,才大口喝水。一次性大量進水會淡化胃酸,減少胃...

  • 五月份飲食注意事項

    五月份飲食注意事項

    五月份氣候特點五月是夏天即將開始的時候,包含有立夏和小滿兩個節氣。“立夏”在天文學上表示即將告別春天,夏天馬上開始。這個節氣是一個萬物增長增高的時候。在人們日常生活中,“立夏”代表天氣轉暖温度明顯升高,炎熱的...

  • 哺乳媽媽的營養飲食小常識

    哺乳媽媽的營養飲食小常識

    以下幾類食物哺乳媽媽不能吃:1、辛辣食品和咖啡因應當避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化系統吸收,會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適,就不...

  • 飲食瘦臉方法吃出小臉蛋

    飲食瘦臉方法吃出小臉蛋

    導讀:教你飲食瘦臉方法,多喝水,每天吃3個水果,小臉蛋也能吃出來。一張小臉,吃也能吃出來,你不相信?確實,只要吃的合理,飲食得當,你的臉蛋也會變成小臉哦,趕快來看看吧。1.瘦臉就要每天吃3個水果和3兩蔬菜想要瘦臉,那就離不開全身...

  • 媽媽注意兒童飲食五個不宜

    媽媽注意兒童飲食五個不宜

    不宜多吃糖過多食糖會影響孩子健康。因為糖由澱粉轉化而來,澱粉在加工成糖的過程中,維生素b1幾乎全部被破壞。糖在人體代謝過程中產生丙酮酸,因沒有足夠的維生素b1參與,會大量堆積在血中,刺激中樞神經系統,產生食慾減低和疲...

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