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  • 孕晚期做到這4點,胎兒出生後更健康!

    孕晚期做到這4點,胎兒出生後更健康!

    多數的女性,不管你以前是什麼樣的,但是在懷孕後,那種母性就自然而然的流露了出來。為了胎兒能夠健康發育,孕婦可以放棄很多自己喜歡吃的東西,喜歡做的食物。雖説到了孕晚期,胎兒很快就要出來了,但是孕婦還是會有很多的擔心。...

  • 選錯襪子危害女人健康

    選錯襪子危害女人健康

    出現三種情況襪子就該淘汰1.失去彈性襪子失去彈性,就會加大與雙腳的摩擦,走路或運動時不跟腳,如果出汗,還會有滑膩的感覺,很容易受傷。2.腳後跟變薄,有破洞襪子穿久了必然會變薄,這也會導致腳跟受傷或起泡。3.穿上不舒服雙腳...

  • 盛夏吃什麼果實最健康?

    盛夏吃什麼果實最健康?

    西瓜:清熱解暑+利尿西瓜含有大量水分,夏天出汗多,營養隨汗液排出體外,適當吃些西瓜,可以補足丟失的水分。常吃西瓜能降低血脂軟化血管,對心血管病有輔助療效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成,有良好的利尿功用。...

  • 春節飲食健康守則

    春節飲食健康守則

    [勿暴飲暴食]每餐只能吃八分飽,不可吃得太撐。在食物方面,五穀(五穀食品)主食不可少。多吃富含纖維素(纖維素食品)、維生素(維生素食品)的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品),以促進胃腸蠕動,加快體內有害物質的排泄過程...

  • 東西南北臘味大比拼,怎麼吃才更健康

    東西南北臘味大比拼,怎麼吃才更健康

    廣東臘腸搭配綠菜和酸奶風乾是臘味常見的製作方法,以廣東臘腸、四川臘肉、江西臘鴨為代表。其中,廣東臘腸已有千餘年的歷史,是一種聞名中外的半乾發酵香腸。製作臘腸,瘦肉粗絞、肥膘切丁,添加食鹽、麴酒、糖以及髮色劑(亞...

  • 吃果脯的注意事項 這樣吃才健康

    吃果脯的注意事項 這樣吃才健康

    果脯是非常美味可口的一種食物,作為甜食的一種,吃起來的味道非常好,而且現在很多人都比較愛吃果脯,但是在吃果脯的時候也會存在一定的注意事項,那麼具體我們應該注意什麼情況呢,下面就讓我們一起看看吃果脯要注意的問題。果...

  • 水果好吃帶來健康 養生功效如此強大

    水果好吃帶來健康 養生功效如此強大

    一、不同水果的養生功效1、過度用腦——香蕉繁忙的工作和學習讓我們有時會過度用腦,過度用腦直接導致我們體內維生素及礦物質的缺乏,除了感覺疲憊之外,我們的情緒還會低落。這個時候補充一根香蕉可以及時緩解這樣的症狀,...

  • 孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康

    孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康

    吃西瓜有益處西瓜是一種很有益處的水果,不僅味道好,而且它的果汁裏含有豐富的礦物鹽和多種維生素,是夏季主要的消暑果品。西瓜含糖份比較高,可以補充能量,能保護肝臟作用,因此準媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的準媽媽在...

  • 要讓寶寶健康合理的看電視

    要讓寶寶健康合理的看電視

    1、愛看電視的寶寶要多吃含有維生素A的食品2、注意寶寶看電視的姿勢和距離眼鏡距離屏幕的距離一般以4-6倍於屏幕對角戲的距離為佳,電視機熒屏的中心位置,應該稍微低於寶寶的視線或與視線等高,這樣能夠避免眼睛很疲倦。而...

  • 為了乳房健康要正確穿戴胸罩

    為了乳房健康要正確穿戴胸罩

    現在有不少胸罩都把能夠美化胸型作為熱點推薦給女性,有不少女性晚上喜歡戴着胸罩睡覺,以為這樣就能保持胸部健美。其實這樣是極為有害的。胸部淋巴系統發達,內衣束縛可能導致淋巴系統循環受阻。穿戴胸罩須注意事項一、女...

  • 哪些壞習慣會傷害孩子牙齒 如何讓孩子有一副健康的牙齒

    哪些壞習慣會傷害孩子牙齒 如何讓孩子有一副健康的牙齒

    哪些壞習慣會傷害孩子牙齒1、冷熱食物交替着吃兒童牙齒嬌嫩,對温度反應很敏感,受到冷熱刺激時可引起痠痛感染,若放任不管可能發展成根尖周炎或牙髓炎。所以避免讓孩子咀嚼冰塊和吃太燙的食物,以免口腔受到過冷過熱刺激而...

  • 真實揭祕咖啡與健康關係的真真假假

    真實揭祕咖啡與健康關係的真真假假

    隨着近50年對咖啡研究的不斷深入,人們對咖啡的看法也在逐漸改變。如今,人們普遍承認咖啡的健康效果,但對於咖啡,仍有許多截然不同的説法,這讓普通消費者感到無所適從。咖啡的這些健康説法,到底孰真孰假?日本經濟新聞撰文為你...

  • 胎動:胎兒健康晴雨表

    胎動:胎兒健康晴雨表

    Q1為何要監測胎動?孕婦不可能每天到醫院聽胎心、做B超,那麼,自我監測胎動是準媽媽日常瞭解胎寶寶在宮內安危的最簡便有效的方法之一。胎兒的腦組織、腦神經對缺氧最敏感,一旦缺氧首先損害胎兒的腦組織、腦神經,其後果可能...

  • 健康養生各種糊糊怎麼吃

    健康養生各種糊糊怎麼吃

    目前市場上常見的糊狀食品有芝麻糊、藕粉、杏仁霜、麥片、核桃粉、麪茶等,這些食品因為食用方便、營養豐富得到了很多中老年人的喜愛。黑芝麻糊和豆漿兑着吃。黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和澱粉。黑芝麻粉的脂肪含...

  • 橙子清香味道更好 常吃有益身體促健康

    橙子清香味道更好 常吃有益身體促健康

    一、吃橙子的養生價值1、橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便祕的功效。2、橙子還能夠增強免疫力,因此建議女性朋友們在冬季可以多吃些橙子來保護白嫩的皮膚。3、高橘子中的維生素C含量總是有很多...

  • 一起看看華北地區寶寶健康過冬計劃

    一起看看華北地區寶寶健康過冬計劃

    1.冬天到來前,先幫寶寶防燥。北京的冬天太乾燥了,這種氣候裏,如果寶寶不及時補水潤肺,就特別容易出現呼吸道感染,所以防燥特別重要。我們小時候,一到秋天就開始喝梨水、秋梨膏,所以照着老方法,一進到10月份,我就每天給壯壯煮梨...

  • 夏天吃水果最健康?

    夏天吃水果最健康?

    一、食用過多水果的壞處1、容易形成脂肪人體的每一個細胞都可以利用葡萄糖來轉化成能量,但是果糖只能透過肝細胞分解。果糖在肝細胞內發生複雜的反應,結果只變成三酸甘油脂,形成脂肪。2、胰島素會激升有些水果真的是高糖...

  • 夏日如何自制健康美味的飲品

    夏日如何自制健康美味的飲品

    一、生薑菠蘿冰茶材料:兩杯新鮮菠蘿肉(去皮切塊)、1勺切碎的生薑、1杯水、4杯無糖冰茶。製作步驟:1、把菠蘿肉、生薑和水放進小鍋中中火加熱至沸騰,然後調至小火繼續煮大概15分鐘後離火冷卻。2、倒入攪拌機攪打至細膩,然後...

  • 笑一笑才會更健康

    笑一笑才會更健康

    男性要經常笑笑,這樣有助於消除日常生活中的與、減輕壓力,幫助我們擺脱窘迫和困境、增強信心,從而促進人的健康,所以説幽默是健康的“催化劑”。幽默的意思是有趣或可笑而意味深長。幽默可以消除我們生活中的緊張與焦慮、...

  • 夏日自制飲料滋潤又健康

    夏日自制飲料滋潤又健康

    補充能量飲料——西紅柿十胡蘿蔔十蛋黃奶昔喝一杯這種飲料能讓人恢復體力,因為由維生素A、維生素D、維生素E組成的混合物和許多礦物質能迅速補充人體消耗掉的能量。原料:去皮西紅柿400克,胡蘿蔔200克,熟蛋黃1個,辣椒醬、胡...

  • 女人愛美甲 當心美甲危害自身健康

    女人愛美甲 當心美甲危害自身健康

    易得灰指甲美甲時要磨掉直接的表膜,這樣就會使指甲失去保護,指甲很容易變形,而且在指甲表面被銼薄之後,細菌、真菌、微生物都很容易感染,容易得灰指甲,一旦得了灰指甲,治療就比較麻煩了。感染甲溝炎在美甲的時候,會把甲小皮除...

  • 為健康為漂亮避免養成用口呼吸習慣

    為健康為漂亮避免養成用口呼吸習慣

    正常情況下,人是通過鼻腔進行呼吸的,這一方面可以行使嗅覺功能,另一方面也具有生理保護意義。但是有些寶寶因為疾病原因不得不用口呼吸,而有些寶寶單純只是養成了壞習慣。醫學證明,長期用口呼吸容易誘發口腔疾病和呼吸道疾...

  • 秋遊時寶寶必備的健康小零食

    秋遊時寶寶必備的健康小零食

    秋季來到了,天氣雖然整體轉涼,但是也只是均温下降。高温還是高温,持續時間短了而已。不過一旦到了十一,天氣是真的轉涼了,在户外運動量大一點之後也不會出太多汗了。所以很多家庭都開始準備帶寶寶出去秋遊了。野外旅遊必不...

  • 孕期口腔健康要注意

    孕期口腔健康要注意

    口腔健康是全身健康的重要組成部分,也是人體健康的一面鏡子,特別是準媽媽在孕期更要注重對牙齒的護理,這也是為了自己和胎兒的健康着想。首先,準媽媽要養成早晚刷牙的好習慣,特別是睡覺之前的刷牙很重要。而一隻好的牙膏、...

  • 寶寶健康無小事 綠色大便有效緩解方法

    寶寶健康無小事 綠色大便有效緩解方法

    寶寶拉綠色大便可能是消化不良造成的,也可能是腹部着涼引起的,寶寶沒吃飽時也會出現綠色大便的現象,寶寶體內攝取過多,鐵質也會出現綠色大便,媽媽儘量給寶寶挑選合適的配方奶粉,鐵質含量高的奶粉,會影響寶寶消化吸收。寶寶拉...

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