春季掉頭髮怎麼辦?食療吃出烏黑濃髮
春季掉頭髮怎麼辦?彆着急,下面給大家帶來幾款食療方,輕鬆解決掉頭髮問題。
春季掉頭髮吃花生衣紅棗湯
材料:花生,紅棗
配料:紅糖
做法:
1、將花生用温水浸泡後,取下花生衣備用。
2、將花生衣和紅棗放入鍋裏,加水煮半小時,再加入紅糖煮幾分鐘即可。
功效:早餐或夜晚吃,可有效改善因乾枯而引起的脱髮。
春季掉頭髮吃芝麻海帶糕
材料:白芝麻,海帶
配料:澱粉
做法:
1、把鍋燒熱,不需加油,放入白芝麻,小火炒至淡黃色,裝盤放涼研成粉。
2、把海帶浸泡透,切碎,然後放入白芝麻粉裏拌勻,再加少許澱粉,加水攪拌均勻,然後做成糕,再蒸至熟即可。
春季掉頭髮吃仙人粥
材料:何首烏,紅棗,粳米
配料:紅糖
做法:
1、將何首烏洗乾淨,放入鍋裏,煎取濃汁。
2、把粳米和紅棗洗乾淨,放入何首烏汁裏,大火煮開,再用小火煮成粥,最後,加入紅糖即可。
功效:這款仙人粥有烏髮生髮、補血養腎的功效,適合早白頭與脱的人食用。
春季掉頭髮吃桃仁糖
材料:桃仁
配料:白糖
做法:
1、將桃仁放入水中浸泡三天,取出洗乾淨,去掉皮尖。
2、將白糖放入鍋裏,小火熬成糖漿,再放入桃仁攪拌均勻,裝盤涼後即可食用。
功效:桃仁糖有美髮烏髮、防掉髮的功效,每次吃10顆,每日2次,堅持3個月,即可有效減少掉髮。
春季掉頭髮吃海帶絲拌胡蘿蔔
原料:胡蘿蔔,綠豆芽,海帶,春筍
配料:香油,鹽,醬油,醋,雞精,胡椒粉,蒜,葱
做法:
1、將胡蘿蔔、春筍切絲,海帶切段,豆芽洗乾淨。
2、鍋裏放水燒開,放入豆芽焯水,撈出,再放入春筍焯水,最後放入海帶焯水。
3、將葱蒜切碎,加入香油、醬油、胡椒粉、鹽、雞精和醋調成醬汁。
4、鍋裏放油燒熱,放入胡蘿蔔翻炒至熟,裝盤,然後放入豆芽、海帶、春筍,再淋上醬汁即可。
上面的幾個食療方法,可有效防止掉髮哦!有掉髮脱髮困擾的朋友們不妨試試。
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