女生掉頭髮很厲害?食療偏方還你濃密黑髮!
掉頭髮很厲害的女生你還在為你掉髮嚴重而發愁嗎?快來看看小編給你的良方妙藥吧,不再做掉髮美眉。
1.枸杞大米粥防掉髮
材料:枸杞子15克,大米50克。
做法:將枸杞子、大米洗淨,放砂鍋中熬成粥,每週堅持食用3次,一個月後,掉髮就沒有那麼多了。
2.首烏豬腦湯防掉髮
掉頭髮有可能都是因為腎虛引起的,首烏豬腦湯最好不過的!
材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。
做法:將何首烏用水煎過後,把何首烏扔掉,汁待用,用汁來與準備好的核桃仁與豬腦一起燉,加鹽調味即可食用,每天1次,這是很好的防掉頭髮的食療藥物。
3.枸杞黑芝麻粥防掉髮
防掉髮怎麼會少了黑芝麻呢。粳米100克,黑芝麻30克,枸杞子10克。洗乾淨後一起放在砂鍋裏煮粥食用,功效不錯哦,而且還可以補肝、益血。對頭髮早白也很有效,兩全其美的偏方。
4.何首烏大米粥防掉髮
何首烏除了可以煮湯,還可以煮粥,功效一樣可以發揮。
材料:大米50克,何首烏30克,冰糖。
做法:將何首烏煎取濃汁後去掉藥渣,放人大米煮成粥,在加適量的冰糖即可食用。這個偏方特別適用於脱髮嚴重的MM們哦。
5.多吃含蛋白質的食物防掉髮
蛋白質是頭髮助長劑,所以每天要攝取足夠的蛋白質。多吃魚、肉、牛奶、豆製品等這些高蛋白質的食物。來一個豆腐魚頭湯吧,營養又滋補,防掉髮那是當然的。做法也很簡單:魚頭適量,豆腐兩塊。先把魚頭煮開後在加入豆腐,小火煮1個小時。夠簡單吧。
MM們趕快試試吧,掉髮,你還用擔心嗎?
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