腎陰虛吃什麼藥效果最好

腎陰虛吃什麼藥效果最好，是長期處於潮濕環境或性生活較頻繁所導致，表現為手腳心煩熱、心情煩躁、口乾舌燥、腰膝痠軟，頭暈耳鳴等，一起來了解一下腎陰虛吃什麼藥效果最好

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腎陰虛可以服用滋陰補腎的中藥如山藥、地黃等以及六味地黃丸等中成藥進行治療，效果較好，具體介紹如下。

腎陰虛可能是長期處於潮濕環境或性生活較頻繁所導致，表現為手腳心煩熱、心情煩躁、口乾舌燥、腰膝痠軟，頭暈耳鳴等，建議患者適當服用補腎類中成藥物或中草藥治療。

目前使用較多的中成藥主要是六味地黃丸、知柏地黃丸、枸杞地黃丸、左歸丸、大補陰丸等，具有良好的滋陰補腎的作用。

而單味中藥，則包括如生地黃、熟地黃、黃精、桑葚、山藥、黑芝麻、山萸肉、太子參等，建議患者採用煎煮的`方式以達到最佳療效。

臨牀上，腎陰虛很常見，要遵循醫囑選擇具體的藥物及劑量，避免用藥不當造成嚴重後果。

1、 六味地黃丸

可以治療頭暈，陰虛潮熱，虛火牙痛等引起的腎陰虛。 丸劑有多種不同劑型，患者可以自行選用，每日兩次，若服用後出現腹脹，拉稀等症狀，應停止用藥。

2、左歸丸

主要用於治療腎陰虛，腰膝痠軟，盜汗，心煩等。適用於頭暈，腰痠，腿軟，夜間遺精，夜間盜汗，口乾和嗓子乾的患者。

3、麥味地黃丸

在六味地黃丸的基礎上添加五味和麥冬兩味藥材，這樣可以用來增強滋陰脾和除去瘀血的功效，專門用於治療肺腎陰虛不足的患者，像肺癆，咳嗽，遺精等

4、河車大造丸

這種藥物具有補腎益肺藥滋陰、清熱，適用於肺腎陰虛症患者，有疲勞，咳嗽，潮熱，盜汗，夜間出汗，腰膝等症狀的人羣可以使用。

5、杞菊地黃丸

它是在六味地黃丸的基礎上加上枸杞子，菊花和其他重要處方製成的。可以用它來補腎，改善精髓，滋養肝臟和改善視力，而菊花可以清肝明目。因此，具有良好的抗衰老和改善肝脂肪代謝的功能。

6、知柏地黃丸

主要以知母、黃柏兩種藥材為主，具有滋陰 清熱的功能。適用於潮熱，盜汗，口乾，喉嚨痛，耳鳴，夜間遺精，尿紅等症狀的陰虛火證患者。

若是查明自己是腎陰虛的症狀之後，可以根據自身情況選用以上6種藥物進行治療。切勿使用一些温熱性的壯陽藥物，這樣會使下火更加旺盛，導致病情加重。除了以上的藥物治療外，日常生活中我們也可以配合健康有效的食療方法，可以吃一些黑色素含量比較高的食物，像黑米，黑豆，黑芝麻等。

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一、豬蹄的養生功效有哪些

1、補腎強身

很多人説到補腎的食物，大多會想到海產品，認為在海產品中含有豐富的蛋白質、鋅等營養素，實則常吃豬蹄也同樣能起到極好的補腎效果。

豬蹄不僅美味可口，同時其中還含有極高的營養價值，大約在100克的豬蹄中就含有20克的脂肪、22克的蛋白質，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，這些物質都是補益人體健康的重要成分。

從中醫的角度來看，豬蹄性平、味甘，是一種美味養生的滋補佳品，且具有固腎補虛、健腰膝等保健功能。在豬蹄中含有大量的結締組織，還有強筋健骨的作用。

其中，要想通過吃豬蹄起到補腎的作用，將豬蹄和黃豆一起燉煮食用便是極佳的選擇。因為在黃豆中含有大量的鈣質，其中還含有豐富的植物蛋白質，這種成分會與豬蹄中所含的動物蛋白質相互結合，進而起到更佳補益的功效。

以此，男性在日常不妨多吃點豬蹄，同時也可以用其和其他同樣具有補腎效果的食物搭配共食，相信定能起到極好的補腎作用。

但是，豬蹄是一種高脂肪含量的食物，對於一些腸胃功能本身就很弱的人羣來説，還是少吃為好，以免引起消化不良等不適症狀。

另外，豬蹄多以燉煮的烹飪方式，更能使得豬蹄中所含的營養物質更好的被人體所消化和吸收。

2、美容護膚

每一個人都想擁有一個嬌嫩的好肌膚，這不僅是彰顯美麗和自信的重要體現，而且也是健康的`外在表現。

其中，很多人多是肉食主義者，在日常對肉類食物愛不釋手，而其中選擇多吃點豬蹄便是一個明智之選。

豬蹄中含有豐富的大分子膠原蛋白，這種成分能對肌膚起到極好的滋養作用，提高肌膚細胞貯存水分的能力，這也是防止肌膚細胞因為缺水而變得乾癟，從而能有效的維持肌膚的彈性，這也是美容嫩膚的重要方法。

3、調節失眠

日常生活中，不少人被失眠所困擾着，但是長時間處於一個失眠的狀態中，不僅會勞神，而且還易傷腎。

因為夜間是腎臟等器官進行修復的重要時段，而此時處於一個熬夜狀態，便會使得機體機能產生損耗，進而傷及腎臟，正所謂腎勞則精損，長此以往也是誘發腎虛的主要原因。

而在豬蹄中含有豐富的膠原蛋白成分，其中氨基酸便是組成膠原蛋白的重要部分，這種物質被人體攝取之後會在小腸中進行分解形成大量的甘氨酸成分，而甘氨酸在人體內會合成膠原蛋白，並且還會在大腦細胞中對中樞神經產生一定的刺激，這也是起到助眠安神的主要成分，並對焦慮、神經衰弱等不良症狀均產生極好的調節改善作用。

所以對於患有失眠、淺睡等有不良睡眠症狀的人，在日常飲食中不妨適量多吃一點豬蹄，相信一定能起到不錯的助眠的效果。

二、飲食補腎的方法

1、注重營養均衡

一日三餐是為人體進行養分及能量補充的重要來源。但是，很多人會有挑食的不良習慣，這樣便會造成所攝取的營養素不均衡，所以在日常飲食中果蔬、肉類等食物，不管是否愛吃，都需適量吃一點，以保證營養均衡。

在日常飲食中需要適量增加富含蛋白質食物的攝取，其中魚、蛋、禽等食物所含的蛋白質多為優質蛋白，且很容易被人體所吸收，因此可以多吃一些。

2、適宜清淡

很多人在日常飲食中總是喜歡吃一些過鹹、過辣等重口味的食物，這樣雖然能獲得良好的口感。

但是腎臟是人體重要的解毒器官，是為人體進行毒素分解的重要器官。所以經常吃這些重口味的食物很容易增加腎臟的負擔。

三、補腎的輔助方法

1、睡眠

人的一生有大部分的時間都是在睡眠中度過的，一個充足的睡眠不僅能利於全身臟腑器官的有利運行，同時也是補腎的重要手段。但是有很多人卻有熬夜的陋習，殊不知經常熬夜很容易使得腎臟處於一個超負荷運轉的狀態。

所以説，要想更簡單且有效的進行腎臟的養護，就一定要擁有一個充足的睡眠，不要總是紅着眼熬夜了。

2、運動

養成一個良好的運動習慣不僅能有效的起到增強身體體質的作用，而且也是補腎防虛的重要手段。

在運動過程中能有效的促進全身氣血的正常運行，進而使得腎臟能被充盈的氣血所滋養。因為腎臟喜温惡寒，因此經常邁開腿，多進行體育鍛煉是很好的補腎方法。

3、按摩

穴位按摩是中醫理論中較為推崇的一種養生方法，經常對身體的一些部位進行按摩便能起到極好的補腎效果，其中腰為腎之府，經常對腰部進行按摩能很好的促進腰部的氣血流通，從而使得腎臟得到充足氣血的滋養，進而利於精氣的運行。

在對腰部進行按摩的時候，可以先將雙手搓熱，然後按壓在腰眼的部位，早晚都要堅持按摩哦!

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黑豆

用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

黑芝麻

補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的'作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

龍眼乾

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

百合

養陰清心安神，治療更年期綜合徵。

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

鼈甲

軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。

鼈甲夏枯草湯：剝取鼈甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。

海蔘

滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。

海蔘冰糖羮：水發海蔘100克，加水煮爛，調入冰糖。

龜甲

陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。