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營養飲食

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  • 小編支招!冬季教你煲出美味可口營養湯

    小編支招!冬季教你煲出美味可口營養湯

    提要:本文小編給大家介紹冬季煲營養美味湯的通用技巧,想喝好湯?跟小編來。其實冬季喝湯也是非常好的,可是熬湯也有一定的講究,想知道更多?跟小編來,小編一步步來教你。今日飲食熱點推薦:適合女人臉色黃的食物,擺脱黃臉婆稱號豆...

  • 健康美味糖桂花布丁的做法

    健康美味糖桂花布丁的做法

    提要:布丁大家就吃過不少了,有沒有試過自己動手做一份呢?今天就教大家做一道健康美味的糖桂花布丁,想知道做法的就跟着來哦!糖桂花很香,用來做布丁味道更不錯,看下糖桂花布丁的做法有哪幾步。食材:雞蛋2個,牛奶250ml,砂糖10g,糖...

  • 高中生健腦益智的偏方緩解腦疲勞提高記憶力

    高中生健腦益智的偏方緩解腦疲勞提高記憶力

    提要:高中生最需要補腦了,小編給大家帶來高中生健腦益智的偏方,相信可以用得上的。高中生因為複習或高考的臨近,而用腦過度,易造成記憶力減退,精神差,這時家長應給孩子補腦,下面帶來高中生健腦益智的偏方,一起來看看。高中生健...

  • 立夏養生食譜大全 養心強心補充營養

    立夏養生食譜大全 養心強心補充營養

    提要:立夏是夏日的開始,氣温開始明顯升高,雷雨增多,人也容易感到疲憊,情緒也受到影響,養生需從“心”開始,下面給各位送上立夏養生食譜大全。立夏也是農作物進入旺盛的一個重要節氣,很多蔬菜開始上市,用來做養生食譜最好了,看看...

  • 秋季養生食譜調節身體健康

    秋季養生食譜調節身體健康

    提要:秋季天氣乾燥,體內水份容易被蒸發,應多補充水分及各種維生素C,下面這些秋季養生食譜是不錯的選擇,趕緊來試試。秋季養生吃什麼好?秋季應多吃温食,少吃寒涼食物,下面小編給大家帶來幾款秋季養生食譜,大家不妨動手試試。秋...

  • 高考期間食譜給力,讓考生活力衝刺

    高考期間食譜給力,讓考生活力衝刺

    提要:高考期間考生的飲食問題是很多家長都關注的,高考期間食譜是針對考生所需的各種營養而制訂的。高考期間食譜營養均衡,讓考生吃得健康,考得滿意,各位家長要記得按照下面的食譜做給考生吃哦!高考期間食譜一:奶油西蘭花原料...

  • 推薦五道適合高三學生的家常菜

    推薦五道適合高三學生的家常菜

    提要:高三學生面臨着高考的迫近,很多家長都急着給高三學生補充營養,其實,一些適合高三學生的家常菜就能滿足考生的需要。高三學生過幾天就要高考了,這段時間相信各位家長都在為考生的飲食煩惱吧!一起來看看小編推薦的適合高...

  • 越補越虛的進補誤區告訴你不要盲目進補

    越補越虛的進補誤區告訴你不要盲目進補

    提要:有些人發現自己不停地進補,為啥就是越補越虛呢?這就是因為大家走進了一些越補越虛的進補誤區。進補時有哪些誤區應注意呢?本文來跟大家説説哪些是越補越虛的進補誤區,大家正確認識後,就不會再越補越虛了。越補越虛的進...

  • 巴戟蟲草瘦肉湯養肺補腎效果好

    巴戟蟲草瘦肉湯養肺補腎效果好

    提要:巴戟蟲草瘦肉湯有養肺補腎的功效,大家在冬季不妨多吃,一起來看看巴戟蟲草瘦肉湯的做法。巴戟蟲草瘦肉湯做法簡單,滋補效果好,大家也來動手做做這款滋補靚湯吧!巴戟蟲草瘦肉湯所需材料原料:瘦肉,冬蟲夏草,巴戟配料:香油,鹽巴...

  • 三款增高食譜幫助秋季兒童長高

    三款增高食譜幫助秋季兒童長高

    提要:秋季是兒童增高的好季節,除了天氣涼爽,運動是關鍵外,飲食也是非常重要的。秋季兒童如何增高呢?秋季除了讓兒童多運動外,進補也是增高的重要一點,一起看看下面給兒童秋季增高帶來的食譜。秋季兒童吃香炸豬排增高香炸豬排...

  • 女人冬季補氣吃什麼好?廉價食材吃出好氣色

    女人冬季補氣吃什麼好?廉價食材吃出好氣色

    提要:好氣色是吃出來的,女人冬季補氣吃什麼好?下面的食物不可錯過。女人冬季要補血補氣,那麼,女人冬季補氣吃什麼好呢?一起隨小編來看看。女人冬季氣吃香菇補氣香菇有素中之肉的美稱,香菇可補氣、祛濕、養胃、潤肺的功效,女性...

  • 盤點適合坐月子吃的食物

    盤點適合坐月子吃的食物

    提要:新媽媽在坐月子的時間裏,需要補充很多的營養,營養價值高的食物是不可或缺的。有什麼食物適合坐月子吃的食物呢?新媽媽要多吃本文所説的幾種食物,可以幫助儘快恢復身體哦!雞蛋雞蛋的營養很豐富,蛋黃中含有豐富的鐵質,特別...

  • 春季兒童飲食食譜幫助補腦益智

    春季兒童飲食食譜幫助補腦益智

    提要:春季是兒童成長快速的時候,所以,春季需要給兒童補充大量的營養,在飲食上入手是最好的。春季兒童飲食食譜包括有:玉米牛肉羹、核桃雞片等,這些很適合兒童春季補充營養食用。春季兒童飲食食譜一:玉米牛肉羹原料:牛肉,玉米,雞...

  • 【週三食譜】涼拌黃豆芽的做法步驟

    【週三食譜】涼拌黃豆芽的做法步驟

    提要:涼拌黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源,那麼涼拌黃豆芽怎麼做好吃呢?此菜麻辣味,鮮香嫩脆,色澤美觀,下面本站飲食頻道就教大家詳細的做法步驟!涼拌黃豆芽涼拌黃豆芽的必備材料:主料:黃豆芽...

  • 男性秋季養生食譜 補腎又潤燥

    男性秋季養生食譜 補腎又潤燥

    提要:秋季就是補腎的好時節,今天小編就和大家分享男性秋季養生食譜,趕緊一起來看看吧。男性也一樣需要養生,經過炎熱的夏季,甚力消耗非常大,所以補腎很需要,下面小編就和大家分享男性秋季養生食譜,一起來看看吧。鮮蝦燴韭菜材...

  • 增肌減脂食譜健康消脂

    增肌減脂食譜健康消脂

    提要:增肌減脂也就是説增加肌肉,丟掉脂肪,從而達到減脂肪不減肌肉的目的,而增肌減脂食譜則可以達到這個效果。本文帶來增肌減脂食譜,讓你減掉脂肪,增加肌肉,令身材更完美。增肌減肥食譜——排骨冬瓜湯原料:排骨,冬瓜...

  • 什麼食物補腎效果最好?補腎效果好的食物有哪些

    什麼食物補腎效果最好?補腎效果好的食物有哪些

    提要:腎臟跟人的健康是息息相關的,一副好的腎臟對身體極其重要,這期就為大家介紹一些補腎效果好的食物。在日常的飲食中,有很多食物都具有着一定的滋補作用,那麼什麼食物的補腎效果好呢?01.動物的肝臟在中國一直都有一種以...

  • 秋季補血家常菜推薦雞蛋木耳炒雞丁

    秋季補血家常菜推薦雞蛋木耳炒雞丁

    提要:秋季補血吃什麼好,就吃家常菜雞蛋木耳炒雞丁。雞蛋木耳炒雞丁是很補血的家常菜,我們日常飲食中的鐵和蛋白質都可以合成血,因而有貧血的朋友可以常吃這道菜哦。雞蛋木耳炒雞丁的材料原料:土雞蛋3只,幹木耳24g,雞腿2只配...

  • 紅豆黑米粥怎麼做最好吃

    紅豆黑米粥怎麼做最好吃

    提要:紅豆黑米粥是一款益氣補血的美味粥點,其清甜軟糯,美味可口,口感爽滑,其不僅口感極佳,而且食療功效極好,對於女性而言,更有着很好養顏補血的功效。紅豆黑米粥怎麼做好吃呢?紅豆黑米粥是備受大眾喜愛的。因為紅豆黑米粥以其...

  • 高考生營養晚餐食譜 吃出聰明和健康

    高考生營養晚餐食譜 吃出聰明和健康

    提要:高考越來越近了,每個家長都很注重高考前的飲食,怎樣吃才能吃出健康呢?下面本站向各位家長介紹幾款高考生營養晚餐食譜。合理的食物搭配可以吃出健康,吃出營養,來看下我們推薦的高考生營養晚餐食譜,一起來了解下哦!一、幸...

  • 冬蟲夏草怎麼吃 冬蟲夏草的食用方法

    冬蟲夏草怎麼吃 冬蟲夏草的食用方法

    提要:冬蟲夏草又名蟲草,是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材,那麼冬蟲夏草的食用方法哪一些呢?冬蟲夏草可入藥,也可食用,是上乘的佳餚,那麼冬蟲夏草的食用方法哪一些呢?下面讓小編為大家介紹一下。冬蟲夏草的食用方法1、煮水冬...

  • 秋季養生食譜 五大普遍食譜

    秋季養生食譜 五大普遍食譜

    提要:夏季炎熱的天氣漸漸過去了,立秋的天氣不經不覺來臨了,人體也會有一些變化,我們在飲食方面也需要注意,那麼秋季的養生食譜有哪一些呢?秋季飲食應貫徹少辛多酸的原則,因為秋季的天氣乾燥,温差不定,身體的肝臟功能需要得到保...

  • 這幾種補血益氣粥  讓女人吃出好氣血

    這幾種補血益氣粥 讓女人吃出好氣血

    提要:女人氣血不好不僅會顯得面色不好,而且對身體也有很大的影響,那麼女人想要補氣血益氣吃什麼好呢?接下來小編帶給大家幾款適合女人秋冬補血益氣的養生粥,感興趣的可以來了解下。現在正值秋天時節了,一年四季裏最適合養生...

  • 鹹魚蒸肉餅給學生補充全面營養

    鹹魚蒸肉餅給學生補充全面營養

    提要:學生剛開學不久,又到了媽媽擔心的時候,該做什麼菜給孩子補充營養呢?今天小編給大家推薦一款美食——鹹魚蒸肉餅。鹹魚蒸肉餅營養豐富,而且嫩滑鮮美,下面一起來學習做法。鹹魚蒸肉餅所需材料原料:豬肉,鹹魚,蘿蔔乾配料:油,生...

  • 秋季進補食療:五黑固腎粥的做法

    秋季進補食療:五黑固腎粥的做法

    提要:黑固腎粥是秋季最佳的食補。腎藏精,通過喝五黑固腎粥,可以穩固腎精,從根本上強健體質,提高人體免疫力,更有精神。現代人生活壓力大,不得不將更多的精力投入到工作中。繁重的工作,巨大的壓力,讓很多人都出現了腎虛的症狀,其...