週末做一款金槍魚沙拉享受愜意時光

提要：週末了，在這休閒的時光裏，不想去逛街，不想在網上暢遊，不如自己動手做個金槍魚沙拉享受愜意的時光吧！

週末做一款金槍魚沙拉給家人吃，是多麼愜意的事呀！有營養而且開胃，很適合這個火熱的季節哦！

金槍魚沙拉第一種做法

原料：金槍魚罐頭，土豆，雞蛋，小西紅柿，生菜

配料：沙拉醬，鹽，檸檬汁，黃芥末

做法：把土豆去皮切成小塊，放進冷水鍋裏，加鹽煮熟撈出備用，把雞蛋也煮熟，剝掉殼切成塊，小西紅柿和生菜洗乾淨瀝乾水，把金槍魚取出，加入土豆攪拌，放上雞蛋和西紅柿，然後淋上金槍魚汁，再放入沙拉醬、檸檬汁和黃芥末攪拌均勻，清爽的金槍魚沙拉就做好了。

金槍魚沙拉第二種做法

原料：金槍魚罐頭，洋葱，玉米

配料：黑胡椒粉，橄欖油，奶酪，檸檬汁，紅酒

做法：把玉米洗乾淨留着表面的水，放入微波爐叮三分鐘，取出剝下玉米粒備用，把洋葱切碎，奶酪切碎，把橄欖油、檸檬汁、紅酒和黑胡椒粉倒入碗裏攪拌均勻成料汁，把金槍魚取出撕成絲，放入大盤裏，加入玉米粒、洋葱和奶酪攪拌均勻，再倒入料汁拌勻，金槍魚沙拉就可以吃了。

金槍魚沙拉第三種做法

原料：金槍魚罐頭，檸檬，紫甘藍，聖女果，洋葱，生菜

配料：橄欖油，糖，鹽

做法：把把有材料洗乾淨，洋葱切碎，紫甘藍和生菜切絲，檸檬和聖女果對半切開，把一半檸檬切片，把金槍魚取出搗碎，把洋葱放進碗裏，加鹽、糖和橄欖油拌勻，然後把另外一半檸檬擠出汁，放入洋葱裏拌勻成料汁，把紫甘藍、生菜、聖女果和檸檬片，再放上金槍魚，最後淋上料汁，金槍魚沙拉就大功告成了。

金槍魚沙拉第四種做法

原料：金槍魚罐頭，雞蛋，黃瓜，生菜，洋葱

配料：千島醬，黑胡椒粉

做法：把金槍魚罐頭取出，吸乾油份再切成碎，把雞蛋煮熟，剝掉殼切丁，黃瓜洗乾淨切丁，洋葱切碎，生菜洗乾淨切絲，把洋葱、金槍魚、雞蛋、生菜和黃瓜放入大盤裏，加入千島醬和胡椒粉攪拌均勻，就可以享受清涼爽口的金槍魚沙拉了。

金槍魚的營養很豐富，但熱量低，蔬菜的維生素也很豐富，無論吃多少都不用擔心會肥胖。