茉莉花木瓜粥有助身體舒展
茉莉花木瓜粥簡單易做,愛喝的美眉自己也可以動作做一份哦!
材料:木瓜半個,大米150克,茉莉花7-8朵,蜂蜜少量。
做法步驟:
1、先把茉莉花用開水沖泡開,大米淘洗乾淨。
2、連花帶茶水一起倒進鍋中,加入洗好的大米,開始煮粥。
3、木瓜去皮,用勺子颳去黑籽,果肉切小塊,備用。
4、等粥煮到粘稠時,下入木瓜,繼續煮七八分鐘即可,等放涼時加入一點蜂蜜調味。
小貼士:這款粥具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗消炎,抗衰養顏,抗癌防癌,增強體質之保健功效。
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