孕媽美膚新姿勢,防止肚紋只需三招
1、工作要做好,注意飲食控制體重
其實在日常生活中要肚紋並不困難,很重要的一點就是要注意飲食、控制體重,保持皮膚的彈性。孕婦在飲食上,應該儘量避免攝入過多的甜食和油炸食物,以免它們因為攝入過多而轉化為脂肪導致體重激增。這樣的情況下,肚紋不長出來也很難了。
此外,孕婦在懷孕期間多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,有助於改善皮膚的膚質,增加皮膚彈性。如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等都是富含膠原蛋白的食物,在孕期可以適當的多吃一點。
2、使用按摩油,妊娠霜
在懷孕期間,除了飲食上的控制以外,也可以採用護膚品對肚紋的生長進行補救。可以採用孕婦專用橄欖油、妊娠霜塗抹在肚皮上,可被皮膚吸收,使皮膚光澤細膩而富有彈性。不但不會對嬰兒有影響,還可以改善皮膚的彈性,從而減少肚紋的生長程度。
3、孕婦內衣及託腹帶能減輕皮膚拉扯負擔
選擇使用孕婦內衣以及託腹帶。懷孕時受到荷爾蒙的作用,胸部也會跟着長大,使用尺寸適合、支撐力夠的孕婦內衣,可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯,以避免胸部、腋下肚紋的產生;而使用託腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外,也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯,有效避免肚紋的生成。
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