孕期長斑怎麼辦 解決孕期色斑方法

導讀：大部分女性在懷孕後臉上都會長斑，這些色斑要怎麼去掉呢？小編告訴大家怎麼辦才能有效解決斑點問題。

孕期長斑怎麼辦，看看有什麼辦法可以解決臉部色斑問題，各位準媽咪可以參考一下。

注意飲食

多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，如西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等，少食油膩、辛辣食品，忌煙酒。

白醋+淡鹽水洗臉

用温熱的淡鹽水稀釋，日常洗臉，可以抑制色斑沉積，因為白醋能夠軟化皮膚角質層，對色素的沉積有一定的抑制作用。

注意防曬

孕期長斑也不必過於擔心，產後激素恢復增長，發黑的地方自然會恢復，平時要注意飲食和作息的規律，注意防曬，保持心情的愉快。

冷熱水沖洗

堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質，促進皮膚新陳代謝，還能調節皮脂分泌，而且清除皮膚深層污垢，有效地防止黑色素沉積在毛孔內。

多喝菊花茶

多喝菊花茶、綠茶、檸檬茶，可以清肝明目，起到淡化色斑的作用，有助於清除肝臟毒素。

孕期皮膚敏感，一定要注意防曬，規律作息，也可以經常按摩，加速皮膚的新陳代謝，防患於未然。