女人脾氣暴躁是什麼原因 如何控制情緒

女人脾氣暴躁是什麼原因？

1、為了發泄情緒

不同的女性性格是不一樣的，有些女性的脾氣比較容易擺在臉上。因為不夠沉穩，先通過發脾氣、吵架等方式解決。尤其是當她們遇到挫折，受了委屈的時候，往往喜歡發脾氣，在家裏摔東西，甚至估計找老公的茬，打人等等。通過這些不文雅的方式，來發泄自己的不良情緒。所以説，當你看到女人滿臉憂愁或者説眉頭緊皺的時候，請不要去踩雷，更不要去問她幹嘛了。一不小心踩雷了，那麼就會被當成她發泄的口子，開始你破口大罵，甚至還會動手打人。這個時候安慰她們只需要一個擁抱或者説認真傾聽就好了。

2、生病了

女性經常性的發脾氣，還要注意是身體的健康出現問題。女人脾氣暴躁是什麼原因？女人們若是生病了，同樣也是可能導致她們脾氣暴躁的，比如説患有肝病的人，虛火旺盛的人等等，這類人往往易怒，喜歡大肆發脾氣。

3、經 期反應

女性在經期的時候，由於生理因素，會出現情緒難以控制的現象。不少女人在月經到來及行經過程中，很難控制自己的情緒，總是會莫名地感到心情煩躁，甚至覺得心中有一股隨時會爆發的火。這個時候，隨便一件小事，都能刺激她，致使其大發脾氣，怒氣衝衝的。看見到誰都感到很不爽，看別人不順眼，甚至想要動手揍人。這是很常見的現象，很多女人都有的經期反應，導致她們在經期的時候，總是一副“別惹我”的樣子。

4、心胸不夠大

為了讓自己的生活更美好，身體更健康，建議適當的注意培養寬闊的心胸。女人脾氣暴躁是什麼原因？每個人是不一樣的，有胸懷寬廣的人，自然就有心胸狹隘的人，這種人心胸不夠大，總是喜歡動怒，而且僅僅是因為一件小事。這種女人往往沉不住氣，脾氣一點就爆發了，情緒立馬就激動起來了。所以説，平日裏應該遠離這種人，不然，面對這樣的人，會過得很辛苦的，因為你根本不知道，自己啥時候又踩了雷，導致她生氣了。

女人如何控制好情緒

1、做事要沉穩

遇到讓自己生氣的事情，要不斷的體形自己生氣是沒有任何用的。不少女人情緒過於暴躁，是因為她們做事不夠沉穩，無法靜下來思考解決問題，只會通過發脾氣抱怨。這樣子可不好，建議平日裏慢慢培養沉穩的性格，比如説遇事要做道不慌不忙，不急不躁等等，遇事後第一步先讓自己冷靜下來。

2、做好經期保健

為了個人的身體健康，建議在經期注意身體調理，以避免頻繁發脾氣。建議要做好保健，比如説吃些富含維生素B的食物，這種成分能夠穩定人的情緒，或者説適當吃些甜食，愉悦心情。同時，要記得保持好心情，多和朋友傾訴，發泄心中的不滿和委屈，讓自己的情緒波動趨於平緩。

如果女性自己也意識到脾氣暴躁的問題，建議適當的採取一些合理的措施控制情緒，以避免自己的不良情緒影響自己的健康，以及和家人的關係。在平時做事情的時候，要注意培養自己沉穩的心態。還有在經前就採取一些護理措施，比如喝一點玫瑰花茶，能夠有效的緩解經前綜合徵。