孕婦脾氣暴躁
孕婦脾氣暴躁的原因
孕激素的改變影響心理狀態
妊娠後,準媽媽體內會發生許多生理變化,其中妊娠相關激素,如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓準媽媽發生食慾變化、乳房脹痛以及生殖系統的變化。而這些改變也會對準媽媽的心理狀態產生影響,特別是原來有過不良孕產史、年齡偏大的準媽媽,焦慮和抑鬱的情況可能會更為明顯。
對孩子的擔心引起情緒焦慮
很多孕媽媽對自己第一次當媽媽會出現焦慮,會擔心自己能否勝任媽媽這一角色,也會因為孕期變化和分娩而引起焦慮和恐懼。
孕婦脾氣暴躁對胎兒的影響
無論因為什麼原因,如果準媽媽不能很好的調整和控制自己的情緒,長期處於不穩定的情緒中,如精神緊張、焦慮、發怒、恐懼、愁悶、憂慮等,將對胎兒下丘腦造成不良影響,胎兒有可能會產生以下幾類健康問題:
1、寶寶日後患精神疾病的概率提升;
2、寶寶出生後可能會是低體重兒,此類嬰兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂,發病率高;
3、孕早期準媽媽情緒的過度不安,甚至可致胚胎髮育不良,導致流產,並可引起胎兒脣裂及齶裂等畸形;
4、孕中晚期的情緒不穩定可能會引起胎兒心率增快或減慢,胎動增加,導致胎兒出生後體重低、心臟有缺陷、身體功能失調;
5、嚴重的情緒問題,甚至還可能造成準媽媽難產及胎盤剝離、子宮出血,甚至導致胎兒死亡。
孕婦脾氣暴躁怎麼辦
思想放鬆
一個人的思想決定了一個人的行為,正確的思想觀念定能帶來好的影響,這點同樣適用於孕婦們。有的時候過度在乎一件事情不但不會朝着好的方向發展,結果還可能適得其反。在心理暗示自己不搞特殊化,放鬆自己的思想而不是整天沒事胡思亂想。
悉心照顧
準爸爸要悉心照顧好孕婦。準爸爸不要認為自己只要掙錢養家就行了,這個正在孕育中的生命是你們兩個共同的責任。婦女懷孕期間本來就顯得比較敏感,做事情不要過度刺激到孕婦的情緒。吃穿住行方面都要注意,不要有半點閃失,最重要的是多照顧到孕婦的心情,在心理上做到心靈的陪伴。
學會剋制
孕婦自己剋制不良的情緒。孕婦在這段特殊的時期要儘量剋制自己的不良情緒,多想些開心的事情。想想自己能夠得到家人的這麼多關心,自己的孩子將來一定會得到大家的寵愛。再想想肚中的小生命,你的好情緒也會帶給他好的影響。
保障合理的作息時間
不規則的生活作息,沒有質量的睡眠,不僅會影響孕婦的健康、情緒。還會影響到肚中的寶寶的發育情況,所以為了孩子儘量保障合理的作息時間。
做自己喜歡的事情
人在做自己喜歡的事情的時候總是會特別的開心滿足,一件自己喜歡的事情就好比一個自己喜歡的戀人一樣。平常的你因為忙碌的生活工作可能沒時間去做自己喜歡的事情,那麼現在有時間就去多做一些自己喜歡的事情。
做些孕婦保健操
沒事多做一些適當的孕婦保健操,既能鍛鍊身體又能緩解心情。心情好看什麼都順眼。這樣對寶寶的健康以及順產都是有好處的,對於產後身材恢復也是大有裨益的。
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