冬季泡腳驅寒暖身小貼士

提要：寒冷的冬季沒什麼能比在睡前泡腳了，本期小編就和大家分享冬季泡腳驅寒暖身小貼士，一起來看看吧。

冬季泡腳有很多好處，那麼下面小編就和大家分享冬季泡腳驅寒暖身小貼士，喜歡泡腳的朋友趕緊一起來看看吧。 

泡腳的最佳時間

在晚上九點的時候，進行泡腳能夠增加身體的熱量，幫助促進血液循環，而且還可以滋養肝腎提高睡眠質量喔。 

泡腳的水温

泡腳的水温很有講究，泡腳的最佳水温保持在42攝氏度左右，而且注意水要保持淹過腳踝。 

泡腳因人而異

身體健康的人泡腳、泡温泉一般都沒問題，但有些特殊人羣要注意。例如心臟病、低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡温泉。 

冬季泡腳方

1、醋泡腳：提高睡眠質量

用醋酸泡腳具有促進新陳代謝的功效，還能預防動脈硬化、高血壓。 

2、薑汁泡腳：散寒治療手腳冰涼

用薑汁泡腳，能緩解手腳冰涼症狀。姜味辛性温，如果內服，是可以加速人體的血液循環，改善畏寒怕冷等不適症狀喔。

以上就是小編分享的冬季泡腳驅寒暖身小貼士，親們都知道了吧。