女生姨媽期不能吃什麼？這些東西千萬不能吃！

提要：女生姨媽期不能吃什麼？注意了以下這些東西千萬不能吃！

經期是一個月裏面最要注重的時期，因為關於健康和容貌、體重各方面的好發展，姨媽期一定要注意保養，是減肥瘦身和排毒養顏的最佳時期。

01 茶

茶含有鞣酸，會防癌腸粘膜對鐵離子的吸收，姨媽期喝茶就會導致鐵質的流失，而且會導致乳房脹痛，容易患上胸部疾病，所以茶是經期一定不能喝的。

02 汽水

汽水是二氧化碳飲料，汽水中含有大量的磷酸鹽，這個成分也是會阻礙帶體內的體質吸收能力，而且汽水中的氨酸氫鈉會降低胃酸的消化能力，經期和汽水還會導致肥胖和長斑，這個絕對是每個女生的噩夢。

03 酒

姨媽期千萬不要説喝酒，因為你不知道酒在經期帶給你多大的傷害，酒會破壞體內的礦物質和維他命B，破壞新陳代謝，刺激血管擴張，容易造成經量少或者是量大，還可能會演變成婦科疾病。

04 咖啡

咖啡味道香濃，但是請女生們記住了，經期不要喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，會刺激到心血管和刺激神經，容易導致經期長和痛經，而且還會導致月經混亂。

05 螃蟹

螃蟹屬於寒涼性的食物，具有清熱涼血散瘀，是經期絕對絕對不能吃的食物，會容易導致宮寒，是非常難治癒的，而且會容易導致不育不孕症，女人最怕的疾病。

06 西瓜

經期吃水果固然是好，但是經期一定不能吃西瓜，因為西瓜是寒涼性水果，是非常容易導致宮寒，而且西瓜糖分相當高，吃了還會非常容易變胖，糖分高的食物，還會滋生痘痘。

07 柿子

柿子中含有大量的鞣酸，不僅會妨礙人體的鐵質的吸收，容易導致鐵質的流失，還會容易引起身體上的黑色素增多，臉上就會容易起色斑，而且柿子非常難消化，容易造成胃痛，所以不建議經期吃柿子。

08 巧克力

巧克力高耐非常高，會容易造成血糖不穩定，引起糖尿病的發生，而且還會導致身體的荷爾蒙失調，加快衰老程度，而且還會增加脂肪，反正經期吃它是沒有一點好處的。

以上八種經期不能吃的食物，都要謹記了哦，以免對身體和顏值、體重方面造成不必要的傷害哦。