準媽媽千萬不能“貪嘴”,冬季孕婦食譜禁忌
導讀:準媽媽千萬不能“貪嘴”,冬季孕婦食譜禁忌,冬季天氣寒冷,一些特別的禦寒食物紛紛“出動”,霸佔了人們的胃口,但是,孕媽咪作為一個特殊的羣體,飲食上有諸多禁忌。
準媽媽千萬不能“貪嘴”,冬季孕婦食譜禁忌,讓小編告訴你冬季不能吃的那些食物。
孕婦冬季飲食禁忌一:火鍋“再香”孕婦也要Hold住哈
據有關部門檢驗測定,弓形蟲的感染率羊為61.4%,豬為20.6%,牛為13.2%,鵝為35%,而狗尤為驚人,達70%以上。
1、孕婦受感染時,多無明顯不適或僅有類似感冒的症狀,但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒。
2、有關專家告誡,為了使胎兒健康發育,冬季孕婦忌吃火鍋,偶爾食用時,一定要將肉片燉熟煮透。
孕婦冬季飲食禁忌二:冬季生冷食物,孕婦千萬不能“貪嘴”
冬季是凍梨、凍柿子上市的時節,孕婦千萬不能“貪嘴”,大量的生冷食品突然進入消化道,冷熱温差較大,可能導致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發流產、早產。
1、孕婦在懷孕期,胃腸對冷的刺激非常敏感,而且胎兒對冷的刺激也極敏感。
2、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低。
3、孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品,至於冷飲,只要放在室温,温度超過攝氏10℃以上,即可。
孕婦冬季飲食禁忌三:孕婦冬季水煮食物儘量少吃點
天氣冷了,人們的食慾也越來越好,一些辛辣的水煮食物又在人們的餐桌上紅火起來,這樣的飲食結構,也讓很多人吃得痛快卻排得痛苦。
提醒孕婦:冬季水煮食物很容易使人“上火”,體內產生實熱,而這種腸胃的急熱就會帶來便祕問題,這種便祕中醫上成為“實祕”,便祕對孕婦來説,是禁忌哦~
四:孕婦冬季飲食禁忌注意事項
1、孕婦不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物,以防止因消化不良或便祕而造成先兆流產。
2、進食時,最好將固體食物與液體食物分開食用,正餐完畢後隔一段時間再喝水或湯。
3、白天儘量不要空腹,空腹時心情往往不好,易噁心、嘔吐,所以要常備些點心。
4、嘔吐易使體內液體流失而疲倦,所以需要及時補充水分,嘔吐嚴重的孕婦,要及時去醫院就診,通過輸液補充營養。
準媽媽千萬不能“貪嘴”,冬季孕婦食譜禁忌就介紹到這裏,為了寶寶的健康,懷孕期間,孕婦雖然就不能享受這些口福啦~
-
剖腹產如何坐月子?剖腹產坐月子注意事項
提要:剖腹產與順產不同,產後恢復所需的時間更長,坐月子時也需要更加精心,看下有哪些注意事項。孕婦產後需要一個月來調整身體,有些事項是一定要注意的,尤其是剖腹產的媽媽,看看要注意什麼。1、大量補充水份剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水,這不僅是預防便祕也是有...
-
妊娠反應嚴重怎麼辦 飲食要清淡
導讀:懷上寶寶是一件歡喜的事,但是妊娠反應很嚴重,吃什麼吐什麼,該怎麼辦呢?看下有什麼解決辦法。妊娠反應嚴重怎麼辦?對於孕期的孕婦來説嘔吐是最難受的了,看下怎麼解決。妊娠反應嚴重症狀1、停經40天前後,反覆嘔吐、厭食、挑食、乏力、便祕。2、重症不能進食進水。3...
-
妊娠期常見不適症狀
導讀:頭痛、心慌、頭暈、氣喘、腰痠背痛等妊娠期常見不適症狀妊娠期你可能經受各種各樣的不舒服,有些是正常的,不必太煩惱。這是因為孕期體內的荷爾蒙發生變化,或者是因為妊娠期間身體處於特別壓迫下所造成的。主要有以下幾種情況:1.頭痛孕婦有時會頭痛,這可能與水分...
-
早孕反應如何減輕 首先要放鬆心情
導讀:孕媽媽在懷孕的前期都會有早孕反應,一般是在一個多月後,那如何減輕早孕反應?看看有什麼辦法。每個孕媽媽的早孕反應都有點不一樣,持續時間也有所差別,看下如何減輕早孕反應。1、要保持心情舒暢可以採取轉移注意力的辦法,首先要放鬆心情,平時沒事的時候可以逛逛公...