皮膚過敏不能吃什麼，吃什麼好

提要：本文給大家講解一下皮膚過敏的在飲食方面的禁忌，同時應該要多吃哪一類型的食物。

皮膚容易過敏者在飲食方面是很需要注意的，一些食物是容易致過敏的，那皮膚過敏者不能吃什麼和吃什麼好呢？

皮膚過敏者不能吃以下食物：

一、避免辛辣食物

皮膚過敏後，要儘量避免辛辣食物，如辣椒、蒜、葱、姜，這些食物容易再次刺激到皮膚的過敏源，同時也要對油炸食物、煙酒都要限制。

二、避免海鮮類食物

海鮮類食物：如魚蝦螃蟹等等海類產品，同時對於雞蛋、豆制類的食物要戒口，此類食物會對過敏症狀起到加重或者會導致過敏症狀反覆產生。

三、避免涼性食物

在中醫學裏，出現皮膚過敏者是不適宜食用涼性食物，甚至是飲用冰涼的開水也被視為不合適，以此來避免刺激誘發再次過敏。

四、避免食用以下水果

有些熱帶水果也是很容易引起過敏的，比如芒果、奇異果、菠蘿、楊桃等，這些水果各自含有可致過敏的成分，多吃後也能致體質濕氣過重，極容易讓過敏症反覆發作。

下面介紹一款治療過敏食譜：

綠豆海帶湯

【選材】綠豆30克 新鮮海帶50克 糯米100克 紅糖適量

【做法】

1、把糯米海帶綠豆都用清水洗乾淨，海帶切細

2、綠豆用熱水浸泡30分鐘左右

3、把綠豆和糯米放到鍋裏先煮成粥

4、把海帶放入，再煮5分鐘左右加入紅糖即可

【功效】適合亞急性濕疹以及皮膚有瘙癢症狀

希望上面説到的幾點可以幫助更多有需要的朋友！