10個月大的寶寶吃什麼好呢
寶寶到了10個月大的時候,逐漸對周圍的事物充滿了好奇心,並開始對食物的色彩和形狀感興趣,這時應當更加註重食物的色香味形,食物外表上看起來美觀、有趣,更能吸引寶寶。另外這麼大的寶寶消化系統發育不完全,多喝粥,多喝湯,粗細結合對寶寶好處多多。下面介紹幾種湯和粥給媽咪。
1、小米粥(寶寶養胃佳品)
原料:小米、白米各30克,白糖適量。
製作方法:(1) 將白米淘洗乾淨,用水浸泡1小時後放入鍋內。
(2) 將小米洗淨後倒入鍋內和白米混合,加適量清水,用小火煮成極爛的糊狀,再加適量的白糖晾涼後即可食用。為增加營養,也可以加上菜泥、魚泥或蛋黃泥給寶寶吃。
2、綠豆粥
原料:糯米50克,綠豆50克,豌豆20克,白糖20克。
製作方法:(1) 將綠豆放入鍋中加適量的水,用小火煮1.5小時左右,將綠豆煮熟。(可以把綠豆先用急火煮10分鐘,然後用手搓掉外皮,再加入米中,皮比較不容易消化)
(2) 再將糯米、豌豆放入,加足水量,煮開後用小火再煮40分鐘,待完全煮爛後停火。
(3) 加入適量的白糖,稍涼後即可食用。
3、三色豬肝粥
粳米30克,豬肝30克,胡蘿蔔半個,菠菜3棵,葱薑末、精鹽、香油少許,雞湯(或肉湯)1大勺。
(1) 將米淘淨入鍋,加清水煮成稀粥。
(2) 豬肝洗淨剁碎,胡蘿蔔切成碎末,西紅柿去皮切碎,菠菜用開水焯過後切碎。
(3) 將豬肝泥,胡蘿蔔放入鍋內,加雞湯煮熟後,和西紅柿,菠菜一道放入煮好的粥內。
(4) 加精鹽調味再煮片刻,最後滴少許香油,待温後,即可食用。
(魚、肉、蝦等東西一定要先很少很少量的試食一下,然後先湯後肉)
4、蘿蔔鯽魚湯
原料:白蘿蔔100克,小鯽魚兩條,雞湯100克,葱、姜少許,鹽、油適量。
製作方法:(1)將蘿蔔切成小塊,鯽魚掏乾淨內臟洗淨,但不要切。
(2)燒開油鍋,下葱、姜,將鯽魚煎到兩面金黃,放到湯裏和蘿蔔一起煮。
(3)大約1小時後,加鹽調味再煮片刻,將湯盛起,待温後,即可食用。
-
盤點適合1歲寶寶吃的水果
導讀:蘋果,橘子,獼猴桃盤點那些適合1歲寶寶吃的蘋果,養出健康寶寶。長到1歲大的寶寶看到大人們吃什麼他們也就要吃什麼,有些媽媽們不清楚哪些水果適合寶寶吃,來看看小編給你收集的吧。1.蘋果適合1歲的寶寶吃蘋果營養豐富,含有多種維生素、微量元素、礦物質等營養元素,...
-
寶寶厭食吃什麼好 寶寶厭食食譜
導讀:由於寶寶平時的飲食不調節,或餵養不當,長時期偏食挑食的習慣,會讓孩子厭食,可是寶寶厭食吃什麼好呢。寶寶厭食的時候要調節好飲食,不要在進餐前吃零食,飲食要定時定量,多吃水果蔬菜,排便順暢,不要多吃高蛋白、高糖的食物。寶寶厭食吃什麼好橙子茶材料:橙子1個,蜂蜜50g...
-
春季兒童菜譜
導讀:春季兒童菜譜:豆瓣魚、五彩菠菜、肉絲炒胡蘿蔔、肉絲炒海帶、肉絲炒芹菜等兒童營養菜譜。春季是寶寶們生長速度最快的季節,為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點,媽媽應該對寶寶進行科學合理的春補。春天,氣候由寒轉暖,寶寶的飲食應轉為清淡...
-
最美味可口的兒童食譜
導讀:今天有最美味可口的兒童食譜分享給大家,想讓寶寶吃得營養又開心,你必須get!寶寶愛吃飯,身體才會棒棒噠!想讓寶寶吃的開心,家長們不妨學做一些美味可口的餐點。兒童食譜茄汁豆腐材料:豆腐,西紅柿。配料:油,鹽,醬油,番茄醬,白糖,澱粉,水,葱末。做法:1、在鍋中加入適量的水煮開...