10個月寶寶輔食吃什麼好？10個月寶寶食譜

提要：10個月寶寶的餵養已經可以開始從輔食變為主食，那10個月寶寶輔食吃什麼好呢，一起來看看10個月寶寶食譜介紹。

寶寶10個月開始，母乳已經無法滿足寶寶所需的營養需求，需要添加輔食，下面給各位媽媽介紹10個月寶寶食譜。

10個月寶寶餵養特點

十個月的寶寶乳牙已經萌出4-6顆，有一定的咀嚼能力，消化機能也有所增強。

十個月的寶寶可以添加粥、軟飯、掛麪等各種飲食、豆製品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅乾、饅頭片、熟土豆、芋頭等，應該以飯為主。

每日三餐：早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐二小時後可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶。

十個月寶寶主食食譜

繽紛紅薯粥

食材：白米30g、紅薯半個。

做法：大米淘洗乾淨後加入足量的清水，煮成白米粥，紅薯洗淨後削去外皮切成薄片，放入蒸鍋中蒸至熟透，將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀，將白米粥煮好，紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

十個月寶寶蔬菜食譜

山藥麥糊

食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。

做法：山藥去皮，切成小丁，將山藥蒸熟到軟，將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。

十個月寶寶蛋白質食譜

雞蛋羹

食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。

做法：將蛋打在碗裏，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻，將蛋液過篩一遍後，將裝有蛋液的碗放鍋上，大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可。

十個月寶寶消食食譜

消食蘿蔔湯

食材：白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。

做法：白蘿蔔洗淨切片，幹桔皮切絲，生山楂洗淨，將所有原料放入小鍋中，加水600ml，大火燒開，轉小火煮10分鐘，將桔皮取出，連湯一起食用。

（圖片ID：24881086，10個月寶寶食譜）

不同時期的寶寶需要的營養成分有所不同，各位媽媽可以適量給寶寶添加這些食譜進行補充營養。