瘦臉保健操 一週變小臉
這套瘦臉保健操,不但可以舒緩疲勞,還能瘦臉,一起跟着來做吧!
第一步:用手指在眼睛周圍打圈,可促進眼周血液循環,緩解眼疲勞。
第二步:沿着臉頰輪廓從下往上推,讓鬆弛的肌膚得到提升。
第三步:沿脖頸往下頜部位推,雙手交叉進行,趕走堆積的雙下巴。
1、 承泣穴——對抗眼袋鬆弛
位於眼球的正下方,常按這裏能提高胃部機能,防止眼袋鬆弛。
2、 攢竹穴——緩解眼疲勞和浮腫
位於眉毛下方凹陷處,當眼疲勞或頭痛時都會引起眼部四周浮腫,常按這個穴位能幫你緩解不適。
3、 太陽穴——提神醒腦
位於眼睛與眉毛之間的側面,向後約1橫指處,快接近髮際線的位置,多按可以提神醒腦,促進新陳代謝。
4、 頰車穴——清除臉頰浮腫
沿着臉部下顎輪廓往上滑,你會發現一個凹陷處,就是頰車穴,常按這裏可以消除攝取過多的糖分造成的胖臉。
5、 迎香穴——減輕肩膀痠痛
位於眼球正下方,鼻翼旁邊,常按這裏能消除眼部浮腫,預防肌膚鬆弛,還能減輕肩膀痠痛。
6、 承漿穴消除胸頸浮腫
位於下脣與下顎正中間的凹陷處,它能控制荷爾蒙分泌,保持肌膚的張力,防止臉部鬆弛。
7、 地倉穴——抑制食慾防止發胖
位於嘴角旁約0.5cm,常按這裏能降低胃温,抑制食慾。
8、 球后穴——提高小腸機能
位於眼尾正下方,臉頰頭下處,常按能調節小腸機能,促進吸收。
9、 百會穴——預防飲食過量,便祕
位於左右兩耳洞向上,在頭部聯結後的那條線的頂點,常按可以起到安神、預防飲食過量的作用。
10、 天突穴——促進水分的排除
位於喉下方肌肉內側,它能刺激甲狀腺,促進新城代謝,去除面部多餘水分。
這套瘦臉操,每天按時做,堅持一週就能讓你的臉蛋變小哦!
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