日本瘦臉操有用嗎 達人教你快速瘦臉
日本專家教大家的瘦臉操,每天只需3分鐘就能讓臉部變得更美,想瘦臉的MM趕緊來試試!
step1:“咿”“哦”“嗚”發音瘦臉
首先張開嘴巴,發“咿”的音,然後收攏嘴巴發“哦”音,最後儘量撅嘴發“嗚”音,反覆幾遍,可以拉伸臉部各處肌肉,增強臉部肌肉彈性。
step2:嘴角微笑上揚
接着緊閉嘴巴,嘴角向耳朵的方向上揚,保持微笑,幾秒鐘後恢復原來的動作,反覆做10次這個動作。
step3:按揉腮幫
兩手握拳,稍微伸出中指,將中指關節頂在腮部,食指在旁邊起固定作用,然後沿着腮部由下至上畫圈按揉至耳朵下方。
step4:推壓腮幫
先將手根骨放在下顎下方,向兩側移動找到鼓起的腮幫骨並與其貼緊,然後由兩側向內用力推壓,堅持10秒,通過推壓腮幫兩側的骨骼,可以幫助塑造完美的鵝蛋臉型。
這套速效瘦臉操,通過動作、對面部進行適當的施力來促進臉部血液循環,幫助新陳代謝,達到瘦臉的效果,各位不妨試試哦!
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