貝羅使用方法詳細介紹
導讀:有的MM要問了,辣椒的和咖啡因的那個好?貝羅紅辣椒纖體按摩凝露比較辣, 燃燒脂肪速度快;而咖啡因纖體相對温和一些,兩種效果都不錯,主要根據自己情況選擇。也可以搭配使用,紅辣椒的減大腿、小腿、胳膊、PP啦效果最好,有改善桔皮的作用。 纖體產品在使用過程中配合按摩多喝水, 效果更理想。第一次使用的MM還是從咖啡因的用起吧,不過咖啡因塗多了也是很辣……
有的MM要問了,辣椒的和咖啡因的那個好?貝羅紅辣椒纖體按摩凝露比較辣, 燃燒脂肪速度快;而咖啡因纖體相對温和一些,兩種效果都不錯,主要根據自己情況選擇。也可以搭配使用,紅辣椒的減大腿、小腿、胳膊、PP啦效果最好,有改善桔皮的作用。 纖體產品在使用過程中配合按摩多喝水, 效果更理想。第一次使用的MM還是從咖啡因的用起吧,不過咖啡因塗多了也是很辣的,MM們千萬不要為了快速減肥加大用量,那個感覺可真不是好受的!
根據各人的體質,並不是每個MM都感覺到辣的,也有的MM沒感覺,不是不辣就沒有效果的,只要堅持天天使用,並輔以適當的局部運動,同樣可以讓你擁有完美體態!也有的MM會感到燒得不行,這時,可用酒精棉球擦拭緩解!有個MM還提出了個好點子,可以在抹貝羅前先塗上些薄薄的護膚乳,那時會好很多!
一般好多MM都適應在晚上塗抹,更勤快些的可以早上和晚上一起使用,不過早上的份量不要太多,擠出一塊硬幣大小左右的份量,在脂肪比較多的地方用下,我就只用在小肚子上!按摩至吸收,畢竟早上時間總是有點緊呀!晚上就好多了,這個時候可以邊看電視邊按摩,要是做點適當的運動的活,比如在家裏的跑步機上慢走會,或出門散散步,那效果就更快了!
説明下除了臉和胸部,其他地方都可以使用,有些MM覺得貝羅的效果太好,想用它來使自己的圓臉纖瘦些,千萬不要哦!有空多絞點香口焦,鍛鍊臉部肌肉,剪個適合的髮型好了!其實臉的大小大都由臉部骨骼來定的,市面上好多產品都説能瘦臉,這點我不太相信!我在下面提了點面部按摩的方法和DIY的瘦臉面膜,感興趣的MM可以試試!
經期也可以使用,只是不要用在肚子上,或者肚子上的按摩時間要少,其他部位可以正常使用!這也是因人而異的!
還有就是關於保鮮膜的問題,有的MM説用保鮮膜是為了防止弄及髒衣服什麼的,不過貝羅成分時不含油性物質,就像塗上護體霜一樣,怎麼會???有聽説過擦護體霜把衣服弄髒的嗎!不包保鮮膜,有的人是沒有出汗的,有的人會,這主要看各人的體質。至於什麼時候拆掉保鮮膜,個人認為1個小時以內為宜,這個東東不透氣嘛!!如果包得太久容易使皮膚受刺激過敏,到時候傷到就不好了,不過還是以個人的承受能力而定,不要太強迫自己,實在不行的話就馬上把保鮮膜拆掉,哪拍只裹了一分鐘!!還有夏天的時候,我建議還是不要裹了!現在嘛,減肥的黃金季節!!
貝羅遇水和汗可是會發熱的,特別是熱水,所以MM們用過後不要立即去洗澡,到時那個時候會燒得人會受不了的。也不要在洗澡後立刻塗抹哦,因為熱水澡使毛孔張開,馬上用一定感覺非常強烈!
按摩方法(一般以慢慢打小圈推進,要每個地方塗抹均勻)
1:小腹:平躺,雙腿放鬆伸直,,腳尖自然向上,塗抹纖體產品,以掌心按摩,力度達到肌膚微熱為宜。雙手握拳,再加大力道,由下向上按摩,也可採用順時針和逆時針交替打大圈。
2:大腿,和胳膊:手掌稍微用力順着關節向下按摩至腋下或胯部,重複動作至產品吸收再換手。
3:小腿,和手臂部位:方法同上,也是由下往上的哦。
貴在堅持.請你把貝羅的塗抹當成你生活的習慣!!
-
加索爾超重 科比與其分享瘦身祕籍
導讀:加索爾因為超重身體狀況下滑,科比與其分享瘦身祕籍,稱節食對瘦身很重要!12月14日賽季開始,湖人隊中的中鋒保羅-加索爾的表現並沒有達到預期中的效果。在他抱怨球隊的戰術體系時,卻忽略了他發福超重身體狀態下滑的狀況!對此,科比與他分享了自己的瘦身祕籍,將身體狀...
-
花生也減肥,輕鬆瘦10斤
導讀:花生也減肥,輕鬆瘦10斤營養專家們發現,優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素,它含有大量的單不飽和脂肪酸,能夠增加熱量散發,燃燒有害膽固醇,降低高血脂。而除了葉酸,花生中還含有多種有益的纖維素,有清除腸內垃圾的作用,不會導致肥胖。早在“...
-
斷奶後如何減肥 新媽這樣減最科學
導讀:為了保證營養的攝入,在哺乳期間很多新媽的身體都呈現發胖的趨勢,減肥的事情也只能在斷奶後進行了,看下斷奶後要如何減肥。新媽媽們在斷奶後都想恢復孕前的曼妙身材,尋找減肥的好方法,斷奶後如何減肥才科學?趕緊來看看。控制飲食斷奶後,媽媽的飲食應以少吃多餐為主...
-
睡眠減肥法 醒來瘦一大圈
導讀:很多MM們都以為睡得少吃得少就會瘦得快,其實不是這樣的,睡眠對減肥是非常重要的,一起來看看睡眠減肥法。睡眠可以減肥,你信嗎?別不信哦!小編今天給大家介紹睡眠減肥法,讓你在睡眠中輕輕鬆鬆瘦下來。有規律的睡眠時間如何進行睡眠減肥呢?每天堅持7個半小時的睡眠時...