貝羅的使用心得分享

導讀：文章為網友貝羅的使用心得介紹

最近看到很多女生都在用貝羅，所以把它挖出來認真對待他，持續用了差不多有一個月了，效果如下。

程序：

1、按摩。按照按摩示意圖按摩，每天至少堅持半個小時！！我撮一條腿，讓BF撮一條，讓他知道我們女人為了他們的面子是多少不容易啊！！JM們可以試試這招，比較不會感覺無聊，兩人一起弄講講話時間很容易打發，就不會感覺痛了！！

2、運動。按摩結束後，裹上保險膜，開始運動，前兩天跑步，後來感覺不行———確實太熱騰騰的，而且那種熱讓人抓耳搔腮，不知道如何解決（後來發現一招解決痛苦的方法，後面具體分析），痛苦萬分。之後打球——不行；散步——也不行；游泳——感覺象在熱水裏遊。總之我會的運動項目都用上了，但是塗上那玩意，裹上保險膜都是非常痛苦的，索性我就一天打球一天游泳一天散步一天逛街等等，反正做自己喜歡做的運動，不要讓自己覺得象活受罪（雖然本質是受罪，但也要受的爽一點），有原因沒法出去的，就按照網上一些圖例做一些簡單的壓大腿等小操也堅持鍛鍊45分鐘——1個小時左右。


3、絕招。大多JM們的塗藥部位都熱辣無比，這時候，都會想辦法減輕痛苦，我現在就介紹一下我的方法。
運動結束後，我就在浴池裏放點温水，然後泡進去，一開始是沒法躺進去的，因為温水在身上會更熱，大家可以用個勺子先一點點澆在塗藥部位，一會兒就不會很難受了，然後就可以躺進浴缸裏面，用手在稍微按摩一下，放鬆肌肉，避免運動之後變成肌肉就不好減了！洗完澡後，你會覺得灼熱感消退不少，舒服多了，MM們都可以去試試看。

效果：
快20天了吧，大腿減了3公分左右，小腿慢一點才不到2CM，1。75吧！我覺得效果還行，還要堅持下去。
 
注意事項：
1、塗抹貝羅要注意手法，不要瞎搞，這種按摩圖網上就有，大家可以去搜搜看，照着做就行不難。
2、一定要裹保險膜，效果差太多了。我有時跑步、打球裹上後還穿那種不透氣的褲子也是在淘寶買的，運動完整個人濕漉漉的。
3、要有毅力，一定要堅持，持之以恆，就能看到效果，象我之前半途而廢肯定沒效果。
4、痛苦難耐時，可用温水擦拭，可以減輕灼熱痛苦。