7大好萊塢女星私人專屬減肥食品
導讀:好萊塢大牌女星在鏡頭前總能展現出別樣的自信,這也是她們拼命減肥的原因,而有7大好萊塢女星她們可有自己的專屬減肥食品。
好萊塢女星就算如何節制食物,也是需要吃喝的哦,那麼最經常出現在她們的餐桌前的食物會有哪些呢?
Jessica Alba傑西卡·阿爾芭:
傑西卡·阿爾芭已是兩位女兒的媽媽,但是身材卻是一點也沒有走樣,就連很多星媽都擔心二胎後腹部沒有辦法像產前般結實的問題也是絲毫沒有,祕訣在於傑西卡·阿爾芭日常最愛吃甜椒,甜椒裏所有大量的有機物與纖維素可以幫助清除宿便,熱量又低,很適合腹部需要要減肥的MM們哦。
如果喜歡吃甜椒的MM,可以儘量挑選在紅色的甜椒,它在抗氧化的功能是最突出的,可以搭配雞胸肉炒來吃,既好吃又營養。
Kate Winslet凱特·温斯萊特:
對於凱特·温斯萊特在演《泰坦尼克號》時的風華絕貌上大家應該記憶尤深吧,但當時的她還是有點微胖,而凱特·温斯萊特在日常生活裏喜歡吃捲心菜,捲心菜每100克里只有20卡路里,它的熱量低且含有大量可食用的纖維,能有效地解決便祕問題。
Angelina Jolie安吉麗娜·朱莉:
安吉麗娜·朱莉是好萊塢著名影視明星,當然她的火辣的身材也為她增色不少,據説安吉麗娜·朱莉差不多每天都必吃500克的番茄,根據科學證明,番茄所含有的茄紅素成份可以去除堆積在體內的活性氧,番茄裏同時含有酸味可以降低食慾。
番茄可以搭配豆腐一起食用效果更佳。
Demi Moore黛米·摩爾:
不説大家可能會不知道黛米·摩爾已經年過40歲了,不過她的身材同樣保養得性感火辣,這是因為黛米·摩爾會選擇香蕉作為減肥的最佳食品,一條不大不小的香蕉裏所含有的食用纖維為4克左右,其中還含有很豐富的水溶性纖維果膠,可以很好地起到飽腹作用,對於清除宿便在及瘦小腹的效果是很好的哦。
如果想把香蕉作為正餐食用,就一定要配上含有豐富蛋白質的食物一起食用,例如牛奶!避免造成營養不良。
Keira Knightley凱拉·奈特莉:
凱拉·奈特莉有着嬌嫩的肌膚以及性感的身材,而她最常使用到的食物就是使用蘑菇代替肉類,茹類所含有的豐富蛋白質在、礦物質、維生素、食用纖維都能讓你很好地減肥。
茹類的食品煮的時間不宜過長,若是過長就會對它所含有的營養素進行破壞,同時味道也沒有這麼好咯。
Jennifer Lopez詹妮弗·洛佩茲:
詹妮弗·洛佩茲凹凸有致的身材令她風靡好菜塢,她的減肥食品就是選擇紅葡萄,這也是詹妮弗·洛佩茲在跳舞裏身體保持柔軟的祕訣,因為紅葡萄裏所含有的豐富的胡蘿蔔B。
Madonna麥當娜·西科尼:
麥當娜·西科尼的風采可以説令全球瘋狂,她同樣是兩位孩子的媽媽,而讓她保持美妙的身材的食品是鮭魚,鮭魚裏含有可以去除體內氧化物質,有抗氧化的作用哦。
每週可以吃鮭魚3到4次,如果你可以接受生食鮭魚,你所獲得的營養會更高哦。
好萊塢女星保持好身材都有自己的專屬減肥食物,大家想要嘗試時可要量力而為哦。
-
張韶涵自爆5個強效減肥祕籍
導讀:台灣歌女張韶涵,時刻都保持着一個靚麗身材,她的減肥祕籍就是用茶水泡腳瘦腿、加大壓力練舞以及喝藥材湯等。張韶涵自爆的5個強效減肥祕籍中,飲食清淡化、多喝水排毒以及練舞減肥等都是非常有效果的。相關熱點文章推薦:沒有天生完美身材,名模馬豔麗教你美體明星...
-
範XX自曝體重118斤,劉XX趙XX真實體重
導讀:範XX在現場上自曝體重是118斤,還自認是娛樂圈裏最胖的女星,劉XX趙XX多位女星的真實體重都被曝光。範XX一向都是話題女王,像女星們一向都較為禁忌的話題“真實體重”都讓她掀起一陣熱點關注,同時在某個典禮上,多位女星的真實體重也被曝光。範XX自曝體重118斤:在3...
-
“紅娘”安以軒初夏傳授快速減肥的高招祕訣
導讀:近日“紅娘”安以軒的人氣水漲船高,減肥需要持之以恆的心態,安以軒説自己的祕訣超簡單,安以軒初夏傳授快速減肥高招,一起來看看吧!安以軒自出道以來一直都是以她獨特的形象氣質吸引着大家的眼球,迷人的眼睛和漂亮的臉蛋不知迷倒了不少粉絲們。近日“紅娘”安以軒...
-
小X心情低落暴肥14斤,調整飲食重回42公斤
導讀:一向以辣媽形象示人的小X因“胖達人事件”影響心情鬱悶而靠食物來減壓,為此,她胖了7公斤。小X受到胖達人代言事件影響而心情鬱悶,為了減壓她靠大量飲酒,體重暴增7公斤,為了迅速減肥,她靠吃地瓜恢復苗條身材。小X暴肥7公斤:在2014年,小X及其老公、公公都陷入胖達人...