教你如何胸部按摩
導讀:家庭式保健按摩屋。推出一款深受金領、白領歡迎的法式推油和火療養生
家庭式保健按摩屋。推出一款深受金領、白領歡迎的法式推油和火療養生.
上體推油常用手法 手法:
1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。
2、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是説兩隻手交錯着推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。
3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住*房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住*房後從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重複20次。
4、雙手繞着*房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
推油 按摩手法:
胸部保養運動成效:每個動作重複8-10次,緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。
1、把雙手放在腋下,沿着*房外圍作圓形按摩。
2、雙手從*房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
推油 成效:刺激胸部組織,讓*房長大。
1、以雙手手指,圈住整個*房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到*房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
推油 成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激*房,拉高胸部曲線。
1、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。
2、持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體儘量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
推油 成效:使胸部不會鬆垮的按摩法。
1、從*房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從*房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊*房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
補充説明指壓時搭配以下的穴道,進行精油按摩,每次壓五秒,一次進行5-6個回合。更有神奇的功效:
膻中穴:兩個乳頭連線交叉點點,正對到胸骨上的位置。
乳根穴:兩邊乳頭對下來到*房底下的正下方處,一邊一個。
天溪穴:位於乳頭連現象外延長線上,請將手的虎口正對着*房四指託着*房,拇指正對著*房外側兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。
超級賤招:峨眉派不傳之密 。以上施行時,同時交錯用冷水淋浴按摩,越冰越好,對於*房的尖挺更有奇效,最好以按摩五分鐘,施行冷水潑灑按摩一次五分鐘為主!
如果你正值發育期,以上這些方法絕不會你失望的!至於已經過了青春期的女性,也不要氣餒,這些方法還是適用的,想要擺脱飛機場的困境,只要持之以恆,一定可以收得到效果的。
哈哈,只要堅持我們一定能消滅平胸!
-
婦女乳房自感太大怎麼辦?
導讀:三十八歲生育哺乳過的婦女乳房自感太大怎麼辦?下面我們來了解一下吧!三十八歲生育哺乳過的婦女乳房自感太大怎麼辦?下面我們來了解一下吧!胸部太大無須勉強掩飾胸部,建議不要用藥物和手術的方法!應巧妙的設法使之顯得優雅,譬如説,穿着領口略低或胸前有寬大開口...
-
自然豐胸的按摩方法
導讀:自然豐胸按摩分三個步驟去做,下面為你詳細介紹一下。自然豐胸按摩分三個步驟去做,下面為你詳細介紹一下。第一步:雙手四指併攏,用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩*房一分鐘;在操作時動作要輕柔,不可用力過重。第二步:用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部,再向上推...
-
每天十分鐘 豐胸有絕招
導讀:要想做個豐胸美人,每天只需花10分鐘呵護胸部,就能使你如願以償。這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在於鍛鍊胸部肌肉,提高*房支撐力,進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺,健康美麗,讓你擁有完美迷人的上圍曲線!你不妨可以試試。...
-
只要每日簡單5分鐘讓你徹底消滅雙下巴
導讀:你站着、坐着、躺着,只要你有時間的時候,你可以用你的雙手捏你下頜骨,從中間往耳後捏,只要5分鐘就可以了NINI最近吃的有點多,雙下巴看起來比較明顯了。雖然媽媽説有雙下巴的我更加可愛,可是,拜託NINI不是小孩子了!看電視的時候,有人教了NINI簡單的動作,真的能徹底的...