4種簡單胸部按摩法 讓胸部更堅挺!
提要:對乳房進行充分的按摩,可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹,下面教各位美眉4種胸部按摩法,讓你快速練就完美乳房。
按摩豐胸的方法要運用恰當才能起到豐胸的效果,來看下以下這四種簡單的胸部按摩法。
(圖片id:22649425,簡單胸部按摩法)1、環狀按摩
淋巴排毒結束後,胸腺細胞的新陳代謝會旺盛很多,這時候最適合做整體環狀按摩。
做法:用一隻手輕輕托住胸部,避免胸部下垂或外擴,另一隻手從胸部中 間開始,用手掌包住胸部,虎口旋轉將胸部包裹進來,這個動作可以有效防止副乳的增長,還能促進胸部上方的肌肉生長,重複5-8次即可。
2、提拉按摩
推進胸部下沿可以讓胸部變得堅挺,做完這個動作就要對胸部上方進行提拉按摩了。
做法:用四指的指腹點壓住乳頭上方,逐漸施加力度將胸部逐漸提拉起來,這個力量帶動胸部變得堅挺,指腹向上移動到鎖骨位置,做完後重復動作,堅持每天做3-5次能有效促進胸部變得堅挺圓潤。
3、推進按摩
做完胸部上方的按摩就要開始做下方的按摩了。
做法:兩手手掌併攏,從一側胸部下沿與肋骨交接的部位開始,用四指並排的均衡力度向上推擠胸部,力度不要太大,動作以輕柔緩慢為佳,這個動作可以讓胸部向上發育,變得更加堅挺有彈性,同時還可以把胸部下沿的贅肉移位到胸部來,重複3-5次這個動作,一定要緩慢進行。
4、穴位按摩
胸部的新陳代謝與胸部周圍的穴位也有很大的聯繫,其中兩個乳頭連線的中間部位關係最密切,這個位置叫膻中穴,是任脈的重要穴位。
做法:用指腹點按這裏,對胸部發育緩慢、胸部脹痛、呼吸困難、心悸疼痛等病症都有很好的改善作用,還能促進上半身血液循環和胸部的排毒功能,用食指指腹點按1-2分鐘即可。
這四種簡單的胸部按摩法,既省力又省時間,而且堅持做可以讓胸部堅挺,更好地提拉胸部。
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