豐胸食物大搜集

導讀：想要擁有傲人的胸部，其實平時注意日常飲食，也是會有很有效果的，那麼哪些食物對豐胸最有效？

女性想要擁有傲人的胸部，除了各種按摩、運動，其實平時還注意點日常飲食，也是會有很有效果的，那麼日常飲食中哪些食物對豐胸最有效？讓我們來一一搜集！

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。 

4、芹菜、核桃及紅腰豆等蔬菜，因為藴含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。

5、椰菜、椰菜花、甘藍菜、葵花籽油等，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。

7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。

8、連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

9、蹄筋、海蔘及豬腳等，因為這些富含膠質的食物，能增加胸部發育。

10、海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。