月經期怎麼豐胸最快？7種食物讓你胸變豐滿

導讀：對於平胸的妹子們來説，豐胸感覺每時每刻都要做的一件事情，聽説月經期豐胸最快的，是不是真的呢？往下小編會跟大家聊一聊這個話題，還有7種讓胸部變豐滿的食物告訴你。

對於飛機場來説，有豐滿的胸部簡直做夢都會笑醒的，但是要豐胸也要選擇正確的方式，絕對不能選擇對身體有傷害的豐胸方法，很多人都覺得月經期間豐胸的最快的，到底是不是呢？那麼往下看看便知曉，小編還給大家介紹7種不同的食物，讓妹子們的胸部達到豐滿的狀態。

月經期怎麼豐胸最快？

月經期間卵巢動情素大量分泌，這個時候是有益於乳房脂肪的堆積的，所以説月經期間是豐胸的好時機，那麼怎麼豐胸最快呢，可以通過食療來達到豐胸的效果。

【7種有利於豐胸的食物】

第1種、酸奶

很多妹子們都覺得在月經期間是絕對不能吃酸奶的，因為覺得酸奶的冰凍的食物，會對身體不好，其實這個顧慮是完全沒有必要的，正常的喝酸奶就可以，不要吃太涼或者太熱的就可以了，太涼和太熱都會將酸奶的營養物質給殺掉的，這樣即使喝了也不會攝取其中的營養物質，那麼只有在乳酸菌的幫助下，才能讓你的胸部吸收木瓜酶和木瓜酵素，從而達到豐滿的效果。

第2種、胡蘿蔔

胡蘿蔔有“小人蔘”之稱，富含花青素、脂肪、揮發油、糖類、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素A、鈣、維生素B1、鐵等營養成分，對治療夜盲症有很大的作用，也能避免乳房出現下垂的現象，保持乳房的彈性，所以胡蘿蔔是一種美胸的蔬菜。

第3種、堅果類的食物

堅果類的食物是含卵磷脂的黃豆、花生等等的營養物質，特別是對於核桃、杏仁和芝麻之類的堅果，其富含蛋白質，還有大量的抗氧化劑，能夠起到抗癌的效果，也會增加人體的維生素E的攝入，正是維生素E會讓乳房組織富有彈性，從而達到胸部變豐滿的功效。

第4種、生木瓜

木瓜是有催乳汁的作用的，除了能夠催乳，還有豐胸的效果，而乳房的發育是取決於體雌激素和泌乳素分泌，而雌激素和泌乳素分泌旺盛的話，胸部也會跟着旺盛，從而胸部變大。

相信很多妹子們都很喜歡吃相關於木瓜的甜品，例如木瓜燉雪蛤，木瓜燉雪耳，木瓜燉蜂蜜之類的甜品，而很多人都不知道木瓜要生吃才好，其中富含有維生素c、胡蘿蔔素、維生素b等等的營養物質都會因煮熟而流失，所以要吃木瓜豐胸的妹子們，一定要記住吃木瓜要生吃才好。

注意：選擇木瓜的時候，要選擇皺皮的效果更加，切勿選擇光亮的那種木瓜，所以想要吃木瓜豐胸的話，選擇什麼樣的木瓜也同樣的重要。

第5種、橙子和花生

橙子是富含維生素C的，能夠防止胸部變形的狀態，也能有效防止胸部下垂外擴，建議是餐前或者是餐後半小時吃。

想要加快豐胸的速度，可以吃橙子酒釀效果更佳。

橙子酒釀的做法：將橙子皮剝掉，只需要橙子的肉，加入酒釀攪拌均勻即可。

而花生要達到豐胸的效果，一定要選擇新鮮的，生的花生，不能吃經過炒過和鹽焗的花生，這樣反而會導致長胖。每兩個小時可以吃20顆生花生作用，要嚼碎碎的在嚥下去，這樣可以補充到油脂和維生素b2。

第6種、大豆

大豆是對乳房健康有着很大幫助的，而大豆和大豆的加工品都含有異黃酮，會降低女性體內的雌激素，達到減少乳房不適的症狀。

在選擇大豆食品的時候，建議選擇豆腐和豆漿之類的食品，都是對乳房的健康很有益的。

第7種、高鈣食物和鈣片

食物中的鈣質是對人體有很大的幫助，在最新調查得出鈣元素是可以刺激到荷爾蒙的分泌，在月經前兩天口服鈣片，每天攝入鈣片低於或者等於300ml的量，吸收最好了。

建議選擇小劑量的鈣片，多次服用小劑量鈣片是會比一次性服用的效果會更佳的。

以上介紹的七種吃着就能豐胸的食物，讓你在月經期間更快速的達到豐胸的效果，不妨看看。