給寶寶搭配輔食要注意什麼?
雖然説母乳餵養的效果很好,母乳營養豐富,可是當寶寶漸漸長大,身體骨骼需要進一步地發育成長,奶水的營養已經是遠遠不能滿足需求了。這個時候,爸爸媽媽就應該給寶寶添加一定量的輔食,比方説搭配一些青菜或是別的肉類輔食,這樣寶寶才可以長得更壯實。
寶寶兩、三個月時,可少用大白菜、小白菜、蘿蔔等切了煮菜水喝,夏天可將西紅柿剝掉皮炸成汁水喝。到五、六個月時可以用米麪或玉米麪糊,加色菜來喂寶寶。還可以給寶寶吃雞蛋黃,但這時寶寶小,一天可吃1/2個蛋黃,吃多了反而會拉肚子。這吃法是,將雞蛋連殼煮熟,磕開,把蛋白拿掉,用小匙將蛋黃切成四份,取出一份放入碗內,加上一小匙米湯,碾碎調勻後,再放在米湯或麪糊來餵給寶寶。等到寶寶七、八個月時,就可以吃一個蛋黃或者吃雞蛋羹了。
這個時候寶寶已經長牙,還可以給寶寶些饅頭片、窩頭片,讓他啃啃,幫他磨磨牙。九、十個月時,就可以吃菜粥、白薯、土豆;一週歲的寶寶還可以吃窩頭、餅乾、蛋糕、軟米飯等等。
給寶寶增加輔食應需要注意什麼問題?
(1)給寶寶吃的東西儘可能要做得爛糊,才易消化,太硬的東西容易傷害腸胃。
(2)增加輔食要有一定的時間和分量,不要零吃。如果發現寶寶消化不好,一般表現為大便不成形,或次數增加,就可以把食物的量減少,或完全停止,等寶寶好了以後再加。
(3)給寶寶增加輔食時應當遵循由少及多的原則,應該根據寶寶實際的消耗能力,漸漸增加食量與次數,不可一次性讓寶寶吃得過多。爸爸媽媽們應該讓寶寶先吃一種輔食,等寶寶習慣了,再添加第二種。除此之外,爸爸媽媽還要留意寶寶的大便狀況,由此判斷寶寶的消化情況。倘若寶寶一天大便一到兩次,並且呈現,這就説明寶寶消化情況良好,輔食添加得合理得當。
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