營養減肥早餐吃出完美曲線
很多女生怕胖都忽略了早餐,其實這是不對的哦!有時越不吃早餐越容易長胖,現在我們來看看營養減肥早餐的推薦。
營養減肥早餐第一道:海苔蘿蔔絲餅
這道早餐的營養程度很高,且製作也非常方便,只需要15分鐘即可,海苔蘿蔔絲餅吃起來也美味,很多MM都喜歡吃,同時該早餐以蔬菜類為主,不會好像其它煎餅一樣,熱量過高,造成脂肪累積,越吃越瘦哦!
營養減肥早餐第二道:玉米麵糊
玉米麵糊這道早餐不僅可以填飽肚子,營養也非常的豐富,自制也非常的簡單,還能刺激人的食慾感哦,不會油膩,同時具有清腸功能,幫助早上排毒!
營養減肥早餐第三道:核桃松仁粟米羹
核桃松仁粟米羹也是減肥的營養早餐,但是這道早餐一次不能吃太多,否則容易造成熱量過剩。
營養減肥早餐第四道:南瓜薏米粥
南瓜薏米粥含有大量的豐富纖維,早餐吃南瓜薏米粥,不僅有很強的飽腹感,且還能促進消化,是口碑最好的減肥早餐。
很多人都誤以為,不吃早餐就能減肥,其實意思是相反的,以上是營養減肥早餐,做起來也方便快捷,對於工作繁忙的上班族非常的適合。
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