高考减压食谱之洋葱炒鸡蛋的做法
提要:洋葱炒鸡蛋有减压的作用,很适合高压生食用,家长们赶紧做给考生吃吧!
高考承受很大的压力,通过饮食可调节,这款洋葱炒鸡蛋有很好的减肥作用,考生们不妨试试。
洋葱炒鸡蛋所需材料
原料:洋葱,鸡蛋
配料:油,盐,鸡精,酱油,料酒,泡椒
洋葱炒鸡蛋的做法
1、将洋葱洗干净,切条,鸡蛋打入碗里,加入料酒打散。
2、锅里放油烧热,倒入蛋液炒散,装盘备用。
3、锅里放油烧热,放入泡椒炒香,再放入洋葱翻炒至透明,再倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
洋葱炒鸡蛋小贴士
在蛋液中加入料酒,可帮助去腥。
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