提手摆胯健美舞跳出性感好身材
导读:肚皮舞,相信很多的朋友都再熟悉不过了,那腰就像水蛇一样,能不摆出好身材吗?现在我们来学学提手摆胯健美舞吧!
提手摆胯健美舞是肚皮舞中的其中一种,想要拥有性感好身材,那就跟着学学吧!
提手摆胯健美舞第一步:双脚开立
两手臂慢慢的向前伸展,胯部随着右脚向右侧横着摆出去。
提手摆胯健美舞第二步:双臂向前交叉
左脚慢慢的迈向右前方,同时胯部也要向左侧摆动。
提手摆胯健美舞第四步:保持动作不变
下半身的动作要保持不变,左手臂同时要向前伸展,右手臂向上伸展。
提手摆胯健美舞的动作重点:这个动作分为四个步骤进行,但是胯部的摆动要进行三次,当四步做完之后,还要反向再做四步,这才完全完成了提手摆胯健美舞。
想要拥有性感的好身材,那跳肚皮舞是个不错的选择哦!以上是提手摆胯健美舞的步骤参考!!
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