女人腎虛,五種食物冬天補腎效果好
提要:女人冬季怕冷,是因爲腎虛,所以要趁冬季這個大好機會進行補腎哦!
是不是很多姐妹們冬天都會怕冷呢?現在,冬季到了,補腎的時候也到了,今天,小編跟大家說說女人冬天吃什麼補腎。
羊肉
羊肉有補腎壯陽和健脾開胃的功效,而且羊肉所含的熱量是其它肉類的數倍,在冬季吃羊肉,可以增強自身的禦寒能力,提高免疫力,還可以溫補氣血,最適合女性冬季食用。
枸杞子
枸杞子不但有清肝明目的功效,還有補精益腎,養肝護胃的功效,長期服用還有益年益壽的功效哦!特別是腎虛的女性,冬季多吃可以有效的補腎。
粟子
粟子在冬季是一大滋補佳品,粟子裏面含有人體的所需的各種維生素,還含有不飽和脂肪酸,有益氣補腎的功效,用粟子燉雞,效果物別好,特別適合腎虛和冬季怕冷的女性。
阿膠
阿膠自古以來就是補腎的聖品,可以滋陰補血,益精補腎等功效,是婦科的滋補劑,女性在冬季多吃阿膠,還可以提高禦寒能力,提高免疫力,而且阿膠還可以去皺紋,是美容的佳品哦!
海蔘
海蔘的補腎功效也是非常好的,而且海蔘的營養價值也非常高,有潤燥養血、補腎益氣的功效,女性在冬季可以多用海蔘燉雞來吃,補腎效果非常好,而且海蔘還可以提高記憶力和延緩衰老哦!一家人都可以食用。
女人腎不好,身體就不好,所以,要多吃補腎的食物,腎好了,看他往哪裏跑。
-
小孩吃什麼補品可以提高免疫力
小孩吃什麼補品可以提高免疫力,現今生活,許多父母爲了讓小孩子的抵抗力更強,日常會給小孩子吃一些補品,那麼小孩吃什麼補品可以提高免疫力?小孩吃什麼補品可以提高免疫力1小孩增強免疫力,可以吃以下食物:1、可以多吃富含維生素A的食物,維生素A可以增強機體的免疫能力,在...
-
4類食物比較傷肝,冬季養肝,避免4個行爲,不妨瞭解一下
4類食物比較傷肝,勸你少吃一點!1、甜食過多的攝入甜食,不僅會使人的體重大增,還會使肝臟的健康受到影響從而引起肝臟疾病。廣告良心真傳奇,新區20倍爆,上線就送特戒,裝備靠打秒回收!過多的糖份在人體中會被轉化成脂肪,貯藏於肝臟之中,由此加重了肝臟的負擔。很多比較胖的...
-
寶寶腸胃內熱吃什麼食物
茄子茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易“內火旺“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。食譜:繽紛蒸茄子材料:茄子300g,肉餡100g,紅椒50g,黃椒50g,油、鹽、醬油、糖各適量。做法1、彩椒洗淨切成小丁,茄子洗淨、去皮、切條備用。2、茄子條碼放在盤中,入蒸鍋...
-
自然食物製作方法
自然食物製作方法,凡是天然的就是好的,傳播素食文化,引導大衆迴歸自然、迴歸健康和保護地球生態環境的返樸歸真的文化理念,瞭解自然食物製作方法。自然食物製作方法1一、仙豆糕【材料準備】低筋粉150克,玉米澱粉30克,糖粉50克,牛奶20克,玉米油40克,雞蛋2個,紫薯250克,馬...